睡眠革命：睡出更好的你！ (Sleep Revolution: How To Sleep Your Way To A Better Life)

睡不夠讓你精神不濟嗎？這部影片深入探討睡眠不足的科學，並從 Arianna Huffington 的《Sleep Revolution》汲取靈感，告訴你為何優先考慮睡眠能徹底改變你的人生！你會學到許多睡眠科學的進階詞彙，還有改善睡眠儀式的小撇步喔！