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一分鐘脊椎側彎瑜珈教學 1：吸氣到凹陷側！ (One Minute Yoga for Scoliosis Tip #1 - Breathe into the concave side)
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w86521 發佈於 2021 年 01 月 14 日感覺身體有點僵硬嗎？這個超快速的 60 秒小技巧，會教你如何透過呼吸，伸展脊椎凹側來改善脊柱側彎，只要簡單的手部擺放就能有效舒緩。你還可以學到實用的擴胸和脊椎伸展技巧，每天都能輕鬆練習喔！
影片單字
tip
US /tɪp/
・
UK /tɪp/
- v.t.傾倒(水等)；給小費；洩露；暗示；傾斜；使傾斜；使翻倒；使翻覆；輕擊；輕觸
- n.尖端；頂點；小費；提示；線索；垃圾堆；垃圾場；垃圾集中處；凌亂的地方；提示；訣竅
A2 初級初級英檢
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