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如何增肌 💪 (How to Build Muscle)
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Jack 發佈於 2021 年 01 月 14 日想練出結實肌肉嗎？這部影片會教你所有關於阻力訓練、複合式運動，以及如何透過原型食物來優化身體恢復。你會學到實用的知識和簡單的句型，讓健身建議更容易理解和應用喔！
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routine
US /ruˈtin/
・
UK /ru:ˈti:n/
- adj.例行 ； 公事 ； 日常工作；例行的；常規的；一成不變的
- n. (c./u.)例程；例行公事；日常工作；乏味；常規
A2 初級多益中級英檢
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