運動後到底該不該吃速食？ (Should You Eat Fast Food After A Workout?)

運動後吃漢堡真的有助於肝醣恢復嗎？這支影片深入探討一項運動營養學與補充品的小型研究，以審慎但客觀的態度看待適度飲食。你將學到運動科學的進階詞彙，並了解研究的發現喔！