academic
US /ˌækəˈdɛmɪk/
UK /ˌækə'demɪk/
- adj.學術的；學者；理論的
- n. (c./u.)學家；學科
B1 中級中級英檢更多account for
US /əˈkaʊnt fɔr/
UK /əˈkaunt fɔ:/
- phr. v.有責任；佔...；找到
- v.t./i.解釋；說明；佔…比例
A1 初級更多actual
US /ˈæktʃuəl/
UK /ˈæktʃuəl/
- adj.實際 ； 現實；目前的
A2 初級多益中級英檢更多analysis
US /əˈnælɪsɪs/
UK /əˈnæləsɪs/
- n. (u.)分解 ； 分析 ； 解析
B1 中級多益中級英檢更多as many times
US
UK
- phr.多次
A1 初級更多assignment
US /əˈsaɪnmənt/
UK /ə'saɪnmənt/
- n.使命；任務；功課；作業；分配時間
A2 初級多益高級英檢更多at home
US /æt hom/
UK /æt həum/
- phr.在家
- adj.自在
at the same time
US
UK
- phr.同時；然而；然而
A1 初級更多atomic
US /əˈtɑ:mɪk/
UK /əˈtɒmɪk/
- adj.原子的 ； 極微的 ； 核 ； 原子
B1 中級中級英檢更多attention
US /əˈtɛnʃən/
UK /əˈtenʃn/
- n. (c./u.)注意 ； 注意力
- n.立正
A2 初級多益初級英檢更多break from
US
UK
- phr. v.脫離
A1 初級更多come back
US /kʌm bæk/
UK /kʌm bæk/
- phr. v.強制回復；被記起；返回
A1 初級更多commit
US /kəˈmɪt/
UK /kə'mɪt/
- v.t.犯罪；(感情的)承諾；承諾；交付；委託；監禁；關押
A2 初級多益中級英檢更多concept
US /ˈkɑnˌsɛpt/
UK /'kɒnsept/
- n. (c./u.)概念；設計
A2 初級多益中級英檢更多core
US /kɔr, kor/
UK /kɔ:(r)/
- v.t.去核
- n. (c./u.)核心；骨髓；果核；（核反應爐）爐心；（電腦）核心；岩心；核心肌群；核心課程
- adj.核心的
A2 初級高級英檢更多do in
US
UK
- phr. v.精疲力盡；毀壞；謀殺
A1 初級更多dread
US /drɛd/
UK /dred/
- v.t./i.非常害怕；極為擔心
B2 中高級中級英檢更多entire
US /ɛnˈtaɪr/
UK /ɪn'taɪə(r)/
- adj.全體的 ； 完全的；未分割的；全緣的 (植物學)
A2 初級多益初級英檢更多essay
US /ˈɛsˌe, ɛˈse/
UK /'eseɪ/
- n. (c./u.)短文；隨筆；測試
- v.t./i.嘗試；測試；評估
B1 中級中級英檢更多evidence of
US
UK
- phr.…的證據；…的跡象
A1 初級更多feel like
US
UK
- v.i.想要；感覺像；感覺像
A1 初級更多for best
US /fɚ best/
UK /fə best/
- idm.為了最好
B2 中高級更多for example
US
UK
- phr.例如
future self
US
UK
- n.未來的自己；理想的自我
A2 初級更多genuinely
US /ˈdʒɛnjʊɪnlɪ/
UK /'dʒenjʊɪnlɪ/
- adv.真正地；真誠地
A2 初級更多get back to
US /ɡɛt bæk tu/
UK /ɡet bæk tu:/
- phr. v.重新回到；回覆；回到
A1 初級更多get on it
US /ɡɛt ɑn ɪt/
UK /ɡet ɒn ɪt/
- phr.v.立即開始處理
B1 中級更多glow up
US
UK
- phr. v.變得容光煥發
A1 初級更多hack
US /hæk/
UK /hæk/
- v.t.割 ； 劈 ； 剁碎 ； 砍；砍；劈
- n. (c./u.)乾咳；供出租的馬車；寫手
- v.i.咳嗽
B1 中級多益高級英檢更多have at
US
UK
- phr. v.攻擊；開始
A1 初級更多have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級更多identity
US /aɪˈdɛntɪti/
UK /aɪ'dentətɪ/
- n. (c./u.)身分 ； 身份；身份；同一性；恆等式
B1 中級中級英檢更多in order to
US /ɪn ˈɔrdɚ tu/
UK /in ˈɔ:də tu:/
- prep.為了
- phr.按...順序；為了
- adj.正常運作
C1 高級更多in practice
US /ɪn ˈpræktɪs/
UK /in ˈpræktis/
- phr.實際上
A1 初級更多in the middle of
US
UK
- phr.在...中間；在...之中；在...期間
A2 初級更多instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級更多laundry
US /ˈlɔndri, ˈlɑn-/
UK /'lɔ:ndrɪ/
- n. (c./u.)洗衣店；洗衣物；洗衣；洗錢
B2 中高級中級英檢更多literally
US /ˈlɪtərəli/
UK
- adv.按照字面上地；（用于强调）确实地，真正地；幾乎
B1 中級高級英檢更多lock in
US
UK
- phr. v.鎖定；監禁
A1 初級更多look through
US
UK
- phr. v.仔細檢查；翻閱
A1 初級更多my personal favorite
US
UK
- phr.我個人最喜歡的
A1 初級更多of course
US /ʌv kɔː(r)s/
UK /ɔv kɔː(r)s/
- adv.當然
- phr.確信的
- interj.當然
A2 初級更多on the floor
US
UK
- phr.在地上；在舞池中；被打倒；在展售中
A1 初級更多on the other hand
US
UK
- phr.另一方面
A1 初級更多once and for all
US /wʌns ənd fɔr ɔl/
UK /wʌns ænd fɔ: ɔ:l/
- phr.一勞永逸；乾脆
A2 初級更多one of those things
US /wʌn əv ðoʊz θɪŋz/
UK /wʌn əv ðəuz θɪŋz/
- idm.無法避免的事情
B2 中高級更多out there
US /aʊt ðɛr/
UK /aut ðɛə/
- adv.在那裡；存在於宇宙中；在世界上（尤指危險或困難時）
- adj.非傳統的；奇怪的；前衛的；存在的
A1 初級更多process
US /ˈprɑsˌɛs, ˈproˌsɛs/
UK /prə'ses/
- v.t.用電腦處理(資料)；(依照規定程序)處理；處理；流程；加工；理解
- n. (c./u.)(規定的)程序；過程；進程；方法；法律程序；進程
A2 初級多益中級英檢更多procrastination
US /proʊˌkræstɪ'neɪʃn/
UK /prəʊˌkræstɪ'neɪʃn/
- n. (u.)延遲；拖延；延宕；因循
C2 高級多益更多productive
US /prəˈdʌktɪv, pro-/
UK /prəˈdʌktɪv/
- adj.生產的；多產的；口說的；書寫的
B1 中級中級英檢更多productivity
US /ˌprɑ:dʌkˈtɪvəti/
UK /ˌprɒdʌkˈtɪvəti/
- n. (u.)多產；生產效率；效率
B1 中級多益高級英檢更多professional
US /prəˈfɛʃənəl/
UK /prə'feʃənl/
- adj.專門知識或特殊訓練的；專業的；職業的；專業的（行為舉止）
- n.專家；職業選手
A2 初級多益中級英檢更多psychological
US /ˌsaɪkəˈlɑdʒɪkəl/
UK /ˌsaɪkəˈlɒdʒɪkl/
- adj.心理學的；心理戰的；心理的
A2 初級中級英檢更多push back
US /pʊʃ bæk/
UK /puʃ bæk/
- phr. v.推回
- v.t./i.反擊；反對；延後；延期
A1 初級更多rather than
US
UK
- adv.而不是；寧願
- prep.而不是
A1 初級更多run away from
US /rʌn əˈwe frʌm/
UK /rʌn əˈwei frɔm/
- phr. v.逃跑
A1 初級更多same time
US
UK
- phr.同時；相同時間
- n.同樣的時間
A1 初級更多scroll
US /skroʊl/
UK /skrəʊl/
- v.i.滾動
- v.t./i.滾動
- n. (c.)捲軸
B2 中高級高級英檢更多see in
US /si ɪn/
UK /si: in/
- phr. v.送...進去
A1 初級更多set up
US /sɛt ʌp/
UK /set ʌp/
- phr. v.建立；建立；引起；豎起；開辦；組裝
- v.t./i.安排；準備；建立；創立；引起；導致；陷害；設計
- adj.準備好
- n.設置
A1 初級更多setup
US /ˈsɛtˌʌp/
UK /'setʌp/
- n.設立 ； 體系
B2 中高級多益更多shrink
US /ʃrɪŋk/
UK /ʃrɪŋk/
- v.i.收縮
- n.精神病醫生
- v.t./i.(使)縮小；(使)變小；收縮
B1 中級中級英檢更多stick around
US /stɪk əˈraʊnd/
UK /stik əˈraund/
- phr. v.逗留
A2 初級更多stimulation
US /ˌstɪmjʊ'leɪʃn/
UK /ˌstɪmjʊ'leɪʃn/
- n. (u.)促進，鼓舞
B1 中級高級英檢更多study for
US /ˈstʌdi fɔr/
UK /ˈstʌdi fɔ:/
- phr. v.為了...而學習
study session
US
UK
- n.研讀會
A1 初級更多switch
US /swɪtʃ/
UK /swɪtʃ/
- n.變更；更改；開或關上電源；切換開關；柔軟的細枝；鞭子
- v.t.替換
A2 初級多益中級英檢更多task
US /tæsk/
UK /tɑ:sk/
- n. (c./u.)工作；任務
- v.t.任務
A2 初級多益初級英檢更多think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級更多tip
US /tɪp/
UK /tɪp/
- v.t.傾倒(水等)；給小費；洩露；暗示；傾斜；使傾斜；使翻倒；使翻覆；輕擊；輕觸
- n.尖端；頂點；小費；提示；線索；垃圾堆；垃圾場；垃圾集中處；凌亂的地方；提示；訣竅
A2 初級初級英檢更多turn into
US /tɚn ˈɪntu/
UK /tə:n ˈɪntuː/
- phr. v.變成(某物)；轉(方向)；使變成(某物)
A1 初級更多uncomfortable
US /ʌnˈkʌmfətəbəl, -ˈkʌmftə-/
UK /ʌnˈkʌmftəbl/
- adj.不舒服,；坐立不安；不舒服的；令人不自在的
B1 中級高級英檢更多used to
US /juzd tu/
UK /ˈju:st tə/
- adj.用過的；過去慣常
- aux. v.習慣
- v.i.習慣於
A1 初級更多visual
US /ˈvɪʒuəl/
UK /'vɪʒʊəl/
- adj.視覺的 ； 視力的 ； 可看見的
- n.視覺；視覺效果；圖像；視覺藝術品
A2 初級中級英檢更多whole point
US
UK
- phr.重點；理由
A2 初級更多willpower
US /ˈwɪlˌpaʊɚ/
UK /'wɪlpaʊə(r)/
- n. (u.)意志力
C2 高級更多with it
US /wɪð ɪt/
UK /wið it/
- adj.時髦的；了解情況的；時髦的；機警的；跟得上時代的
A1 初級更多with just
US
UK
- phr.僅用；勉強
A2 初級更多workspace
US /ˈwɜ:rkspeɪs/
UK /ˈwɜ:kspeɪs/
- n. (c./u.)工作空間
C2 高級更多write down
US /raɪt daʊn/
UK /rait daun/
- phr. v.寫下
A1 初級更多
Vocabulary
- do in: 精疲力盡
- once and for all: 一勞永逸
- feel like: 想要
- rather than: 而不是
- instead of: 代替
- for example: 例如
- have to: 不得不
- lock in: 鎖定
- come back: 強制回復
- used to: 用過的；過去慣常
- have at: 攻擊
- with it: 時髦的
- as many times: 多次
- future self: 未來的自己
- out there: 在那裡
- evidence of: …的證據
- whole point: 重點
- in practice: 實際上
- think about: 考慮
- look through: 仔細檢查
- study for: 為了...而學習
- account for: 有責任
- in order to: 為了
- see in: 送...進去
- on the floor: 在地上
- at the same time: 同時
- same time: 同時
- with just: 僅用
- one of those things: 無法避免的事情
- study session: 研讀會
- in the middle of: 在...中間
- at home: 在家
- glow up: 變得容光煥發
- get back to: 重新回到
- break from: 脫離
- push back: 推回
- of course: 當然
- turn into: 變成(某物)
- on the other hand : 另一方面
- my personal favorite: 我個人最喜歡的
- for best: 為了最好
- get on it: 立即開始處理
- set up: 建立
- write down: 寫下
- stick around: 逗留
- run away from: 逃跑
- literally: 按照字面上地
- entire: 全體的 ； 完全的
- process: 用電腦處理(資料)
- genuinely: 真正地
- concept: 概念
- realize: 意識到；體認
- procrastination: 延遲；拖延；延宕；因循
- psychological: 心理學的
- dread: 非常害怕；極為擔心
- productive: 生產的
- commit: 犯罪
- academic: 學術的
- field: (知識)領域；專業
- shrink: 收縮
- brain: 猛擊...的頭部
- task: 工作；任務
- tip: 傾倒(水等)
- circadian: 晝夜節律
- willpower: 意志力
- behavior: 行為；舉止
- attention: 注意 ； 注意力
- assignment: 使命；任務
- core: 去核
- productivity: 多產
- identity: 身分 ； 身份
- laundry: 洗衣店
- switch: 變更；更改
- actual: 實際 ； 現實
- rest: 休息時間
- professional: 專門知識或特殊訓練的
- break: 打破（記錄）
- visual: 視覺的 ； 視力的 ； 可看見的
- essay: 短文；隨筆
- project: 估計
- scroll: 滾動
- favorite: 最喜歡的事物
- hack: 割 ； 劈 ； 剁碎 ； 砍
- analysis: 分解 ； 分析 ； 解析
- important: 重要
- fully: 十分地 ； 完全地 ； 全 ； 十分
- act: 表現；舉動
- worse: 更壞的
- stimulation: 促進，鼓舞
- daily: 每日的 ； 日報 ； 每日來上班的女傭
- pick: 鎬頭
- uncomfortable: 不舒服,；坐立不安
- atomic: 原子的 ； 極微的 ； 核 ； 原子
- setup: 設立 ； 體系
- workspace: 工作空間
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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Try this speaking exercise.
試著跟著這句話練習。
80
解鎖最強生產力！成為最有效率的自己，這就是祕密武器！ (the cheat code to becoming the most productive version of yourself)
0
Esraa Ali 發佈於 2026 年 08 月 02 日覺得生產力好像都跟別人無關？這部影片分享了從真實生活掙扎和求生技巧中淬煉出來的「作弊碼」，直接擊破拖延症！你會學到「先建立身份認同，再談系統」和「兩分鐘法則」等超強心態轉變，讓你徹底打敗那個拖延的怪獸！
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