Vocabulary

• instead of: 代替
• have to: 不得不
• over time: 隨著時間的推移
• think of: 想起
• look at: 查看
• in tune: 在調
• get after: 追擊
• mental fog: 精神迷霧
• walk with: 與...同行
• no matter: 無論
• check out: 查看
• anxiety: 焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂
• cognitive: 認知的
• overwhelmed: 使不知所措
• struggle: 奮鬥；掙扎
• meditation: 默想
• process: 用電腦處理(資料)
• mental: 思想的；精神的
• recognize: 認可；接受
• depression: 憂鬱
• rhythm: 韻律
• present: 出席
• dedicated: 專用
• engage: 交戰；交手
• boost: 提升 ；使進步
• practice: (醫生；律師等的)業務；工作
• improve: 提高
• experience: 經驗
• dopamine: 多巴胺
• negative: 負電極的
• sensation: 轟動的事件(或人物)
• cortex: 外皮
• sense: 感覺
• develop: 詳盡闡述
• meditate: 默想
• emotional: 感情的
• stress: 用重音讀
• explore: 探究；探查
• ability: 能力；本領
• increase: 增長；增加
• awareness: 意識
• shift: 變化，改變
• calm: 微風徐徐的
• brain: 猛擊...的頭部
• prefrontal: 前額葉
• state: 州
• similar: 相似的
• decision: 決定
• mood: 心情；情緒
• ground: 磨；輾
• amygdala: 杏仁之類 ； 桃子之類 ； 扁桃腺；杏仁核
• dwell: 住
• internal: 體內的
• activate: 啟用
• mindful: 記住的
• jaw: 下顎
• flexibility: 靈活性；柔韌性
• psychiatrist: 心理醫生