Vocabulary

• at night: 在晚上
• catch up: 使平等於
• in the first place: 首先
• rather than: 而不是
• for instance: 例如
• swap out: 換出
• over time: 隨著時間的推移
• think about: 考慮
• ask for help: 尋求幫助
• reach out: 聯絡
• bad habits: 壞習慣
• crucial: 決定性的
• struggle: 奮鬥；掙扎
• commitment: 承諾
• constant: 不斷的
• grab: 抓住
• progress: 進展；進步
• journey: 旅行；行程
• positive: 積極的；建設性的
• urge: 力勸
• instance: 例證；實例
• sense: 感覺
• reinforce: 增援
• script: 編寫劇本
• frustration: 沮喪
• psychologist: 心理學家 ； 心理學者
• overcome: 克服 ； 擊敗
• frustrating: 阻撓 ； 使失敗
• expert: 專家；行家
• avoid: 避免；迴避
• tangible: 有形的
• brain: 猛擊...的頭部
• reach: 到達；達到
• addiction: 上癮
• path: 途徑；行動步驟
• journal: 日記
• therapist: 臨床醫學家
• accountability: 責任
• seek: 尋求幫助
• suddenly: 意外地 ； 驟然地 ； 忽然 ； 突然 ； 冷不防 ； 勃 ； 陡然 ； 頓 ； 俄 ； 忽 ； 猛 ； 奄 ； 咋 ； 乍 ； 驀 ； 溘 ； 遽
• swap: 對換 ； 交換
• explicit: 明確的；清楚的
• proactive: 順向的；有關聯的；預先處理的
• consciously: 有意識地
• break: 打破（記錄）
• click: 一拍即合
• scroll: 滾動
• suggest: 提建議
• belief: 相信
• void: 空虛感
• calendar: 日曆；曆法
• digital: 數位的 ； 數據 ； 數位
• appear: 出現；顯現
• author: 作家 ； 著述家 ； 作者
• activity: 活動
• satisfaction: 滿意；滿足
• frustrate: 使受挫；使沮喪
• tailor: 裁縫做的 ； 定做的
• place: 地點
• control: 遙控器
• simple: 簡單的；單純的
• support: 支援；幫助
• fill: 注滿
• pat: <名字>
• porn: 色情書刊
• regain: 取回 ； 奪回 ； 收復 ； 恢復 ； 回到 ； 再到達 ； 重回
• psychiatrist: 心理醫生
• psychotherapist: 精神治療醫師
• lonely: 孤獨的
• tab: 按下鍵盤上的 tab 鍵
• incognito: 隱姓埋名
• uplift: 鼓舞
• personalize: 使個人化 ； 使人格化
• brewer: 啤酒釀造者；陰謀家