跟著專家一起認識焦慮症！(What's normal anxiety -- and what's an anxiety disorder? | Body Stuff with Dr. Jen Gunter)┃VoiceTube 看影片學英語

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ability
US /əˈbɪlɪti/
UK /ə'bɪlətɪ/
- n. (c./u.)能力；本領；技能；法定能力
A2 初級多益初級英檢
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affect
US /əˈfɛkt/
UK /ə'fekt/
- v.t.影響；假裝
- n.情感
A2 初級多益初級英檢
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alert
US /əˈlɚt/
UK /ə'lɜ:t/
- adj.警惕的；靈敏的
- v.t.警報
B1 中級多益中級英檢
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alertness
US /ə'lɜ:tnəs/
UK /ə'lɜ:tnəs/
- n. (u.)警戒：機敏
B1 中級
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almond
US /ˈɑmənd/
UK /ˈɑ:mənd/
- n. (c.)扁桃；杏仁；扁桃腺
B2 中高級高級英檢
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anti
US /ˈæntaɪ, -ti/
UK /'æntɪ/
- adj.反
B2 中高級
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anxiety
US /æŋˈzaɪɪti/
UK /æŋ'zaɪətɪ/
- n. (u.)焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂
B1 中級中級英檢
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based on
US
UK
- phr. v.基於
- prep.基於；根據；根據；根據
- adj.根據
A1 初級
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cage
US /kedʒ/
UK /keɪdʒ/
- n. (c.)鳥籠；籠子
- v.t.籠
B1 中級初級英檢
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calm
US /kɑm/
UK /kɑ:m/
- adj.微風徐徐的；平靜的；鎮靜的；平靜的
- v.t./i.使鎮定；使平靜
- v.i.平靜下來
- v.t.使平靜
- n. (u.)風平浪靜
A2 初級初級英檢
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calm down
US /kɑm daʊn/
UK /kɑ:m daun/
- phr. v.平靜下來
A2 初級
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cognitive
US /ˈkɑɡnɪtɪv/
UK /ˈkɒgnətɪv/
- adj.認知的；認知能力的；認知發展的；認知療法的
C1 高級
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concentrate
US /ˈkɑnsənˌtret/
UK /'kɒnsntreɪt/
- v.t./i.大量的集中；集中註意力；濃縮
- n. (c./u.)濃縮物
A2 初級中級英檢
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cortex
US /ˈkɔrˌteks/
UK /'kɔ:teks/
- n. (c./u.)外皮；皮質 (解剖學)；皮層 (植物學)；皮質 (其他器官)
C1 高級
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defensive
US /dɪˈfɛnsɪv/
UK /dɪˈfensɪv/
- adj.防禦的；防備用的
B1 中級中級英檢
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diabetes
US /ˌdaɪəˈbitɪs, -tiz/
UK /ˌdaɪəˈbi:ti:z/
- n. (c./u.)糖尿病；第一型糖尿病；第二型糖尿病；妊娠糖尿病
B2 中高級高級英檢
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disorder
US /dɪsˈɔrdɚ/
UK /dɪs'ɔ:də(r)/
- n. (u.)混亂；無秩序；紊亂；騷亂；動亂
- v.t.擾亂；使混亂
B2 中高級中級英檢
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estimate
US /ˈɛstəˌmet/
UK /'estɪmət/
- n. (c./u.)估算；判斷
- v.t.估計；評估
A2 初級多益中級英檢
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function
US /ˈfʌŋkʃən/
UK /'fʌŋkʃn/
- n.事件；函數；功能；運作；函數 (電腦)
- v.i.當作；運作
A2 初級多益初級英檢
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get it together
US
UK
- phr. v.振作起來
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
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hypothalamus
US /ˌhaɪpoˈθæləməs/
UK /ˌhaɪpəˈθæləməs/
- n.下視丘
C1 高級
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in a state
US
UK
- phr.處於某種狀態；處於（情緒）狀態；處於混亂狀態
B2 中高級
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in check
US /ɪn tʃɛk/
UK /in tʃek/
- phr.受到控制；經過驗證
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in the moment
US
UK
- phr.當下；一時
A1 初級
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in the past
US
UK
- phr.在過去
A1 初級
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incorrectly
US /ˌɪnkə'rektlɪ/
UK /ˌɪnkə'rektlɪ/
- adv.不適當地
B1 中級
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inhibit
US /ɪnˈhɪbɪt/
UK /ɪn'hɪbɪt/
- v.t.禁止的；禁止；抑制（化學反應）
B1 中級高級英檢
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instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級
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kick in
US /kɪk ɪn/
UK /kik in/
- phr. v.開始生效；捐款
A1 初級
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loop
US /lup/
UK /lu:p/
- n. (c./u.)環；圈；（繩、電線等）的環、圈
- v.t.使成圈環
B2 中高級多益中級英檢
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medication
US /ˌmɛdɪˈkeʃən/
UK /ˌmedɪˈkeɪʃn/
- n. (c./u.)藥物治療；醫藥；藥劑；藥物處理；摻入藥品
B2 中高級高級英檢
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meditation
US /ˌmɛdɪˈteʃən/
UK /ˌmedɪ'teɪʃn/
- n. (c./u.)默想；冥想；沉思；禪修；引導式冥想
B2 中高級高級英檢
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mental
US /ˈmɛntl/
UK /ˈmentl/
- adj.思想的；精神的
A2 初級多益中級英檢
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minimize
US /ˈmɪnəˌmaɪz/
UK /'mɪnɪmaɪz/
- v.t.最大限度地減少
B1 中級高級英檢
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neural
US /ˈnʊrəl, ˈnjʊr-/
UK /ˈnjuərəl/
- adj.神經系的；神經中樞的
B2 中高級
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over time
US /ˈovɚ taɪm/
UK /ˈəuvə taim/
- phr.隨著時間的推移；在一段時間內
- adv.隨著時間的推移
- n.加時賽；加班
B1 中級
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overdrive
US /ˈoʊvərdraɪv/
UK /ˈəʊvədraɪv/
- n.增速驅動裝置；超速檔
C1 高級
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panic
US /ˈpænɪk/
UK /'pænɪk/
- n. (u.)驚慌
- v.i.恐慌
B1 中級中級英檢
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persistent
US /pərˈsɪstənt/
UK /pəˈsɪstənt/
- adj.堅持不懈的；持續的
C1 高級多益高級英檢
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pervasive
US /pɚˈvesɪv/
UK /pə'veɪsɪv/
- adj.普及的；蔓延的；滲透的；有滲透力的
B2 中高級多益
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pressure
US /ˈprɛʃɚ/
UK /'preʃə(r)/
- n. (c./u.)壓力；壓；擠；緊迫；催促；壓力；壓力 (物理學)；壓力 (印刷)；時間壓力；政治壓力；血壓
- v.t.施壓；迫使...做某事
A2 初級多益中級英檢
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realistic
US /ˌriəˈlɪstɪk/
UK /ˌri:əˈlɪstɪk/
- adj.逼真的；務實的；逼真的
A2 初級中級英檢
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regularly
US /ˈregjələrli/
UK /ˈregjələli/
- adv.規範地；通常地；有規律地
B1 中級多益
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regulate
US /ˈrɛɡjəˌlet/
UK /ˈregjuleɪt/
- v.t.調節；調整；規範
A2 初級多益中級英檢
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relief
US /rɪˈlif/
UK /rɪˈli:f/
- n. (c./u.)救濟；補助；浮雕；替換者；接班者；減輕；寬慰；地形；地勢；解圍；稅務減免；緩解；減輕
B1 中級多益中級英檢
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response
US /rɪˈspɑns/
UK /riˈspɔns/
- n.回答；回應；反應；答(或唱和)短詩；（醫療）反應；（電腦）回應
A2 初級多益中級英檢
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see in
US /si ɪn/
UK /si: in/
- phr. v.送...進去
A1 初級
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setting off
US
UK
- phr. v.設置關閉；引爆；襯托；觸發警報
A1 初級
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slow down
US /slo daʊn/
UK /sləu daun/
- phr. v.減慢；放慢步調
A1 初級
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stigma
US /ˈstɪɡmə/
UK /'stɪɡmə/
- n.污名；恥辱
B2 中高級多益
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stress
US / strɛs/
UK /stres/
- v.t.用重音讀；(施加)壓力；強調，著重指出
- n. (c./u.)重音；壓力；壓力
- v.i.(感到)壓力；緊張
A2 初級多益初級英檢
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struggle
US /ˈstrʌɡəl/
UK /'strʌɡl/
- v.t./i.奮鬥；掙扎；打鬥；搏鬥
- n. (c./u.)掙扎；掙扎；奮鬥；難題
A2 初級初級英檢
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suck
US /sʌk/
UK /sʌk/
- v.i.糟糕透頂的，很差
- v.t.吸；抽吸；吸引；使有興趣；吮吸；誘騙(人去做某事)
- n.吸
B1 中級中級英檢
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tamp down
US /tæmp daʊn/
UK /tæmp daʊn/
- phr.v.壓制，抑制
B2 中高級
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tense
US /tɛns/
UK /tens/
- n.時態；時式(複數)
- adj.緊張的；繃緊的；拉緊的；令人緊張的
- v.t.拉緊；繃緊
- v.i.變得緊張
A2 初級多益中級英檢
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therapy
US /ˈθɛrəpi/
UK /'θerəpɪ/
- n. (c./u.)療法；心理諮詢
B2 中高級中級英檢
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trigger
US /ˈtrɪɡɚ/
UK /'trɪɡə(r)/
- n.板機；觸發器；起動裝置；觸發事件；觸發物 (心理學)；觸發器 (電子學)；觸發器 (計算機)；釋放器 (釣魚)
- v.t.觸發；觸發；引發反射動作
B1 中級高級英檢
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uncommon
US /ʌnˈkɑ:mən/
UK /ʌnˈkɒmən/
- adj.不常見的
B1 中級
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upset
US /ʌpˈsɛt/
UK /ʌpˈset/
- adj.煩惱的；不適的；不舒服的；心煩意亂的；不高興的；不高興的；沮喪的；擔心的
- v.t.翻倒；傾覆；使心煩；爆冷擊敗；擾亂；破壞
- n. (c./u.)混亂的；意外的勝利；爆冷
A2 初級中級英檢
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vicious
US /ˈvɪʃəs/
UK /'vɪʃəs/
- adj.惡毒的；兇惡的；惡毒的：品行不端的；惡毒的；兇猛的
B1 中級高級英檢
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

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#TED #焦慮 #反應 #杏仁核 #籠子 #大腦

跟著專家一起認識焦慮症！(What's normal anxiety -- and what's an anxiety disorder? | Body Stuff with Dr. Jen Gunter)

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神谷菜々子發佈於 2022 年 11 月 20 日

你是否曾好奇，那些讓你擔憂的事是普遍的，還是更嚴重的徵兆呢？Jen Gunter 醫師將深入解析日常焦慮與焦慮症的差異，並解釋背後的科學原理。這部影片不僅能讓你學到與心理健康相關的進階詞彙，還會介紹正念等實用的應對策略喔！

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