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在血糖生成指數上,食糖是 65。
食糖,或蔗糖,是一種簡單的碳水化合物,主要由兩個部分組成:葡萄糖跟果糖
導致齲齒的不僅僅是傳統的食糖,還有面包、米飯和麵食等食物中的澱粉。
主要用於食用糖類或是高果糖玉米糖漿。果糖只能被我們的肝臟處理