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植物性飲食之所以能拯救數百萬人
是因為全球頭號殺手風險因子是高血壓,
在BMJ的一項研究指出,死亡率增加的原因「可能」是因為半乳糖的關係 (聽起來像90年代漫畫裡的壞蛋) 可惜不是,它是牛奶裡的一種糖分。
他們之所以點名「半乳糖」是因為另一則研究的動物實驗,他們將半乳糖餵食給動物, 牠們因為氧化、發炎的反應而加速死亡。
所以,成分列表裡許多糖的名稱,舉幾個例子:龍舌蘭花蜜、甘蔗糖、焦糖、玉米糖漿、濃縮甘蔗汁、果汁、半乳糖、葡萄糖、金糖、黃金糖漿、蜂蜜、糖粉、麥芽糊精、麥芽糖、楓糖漿、帕內拉糖、米糖漿、蔗糖、特賓納多糖。