US /'daɪətɪŋ/
・UK /'daɪətɪŋ/
我不希望別人說我的壞話,但人們會這麼做。
很明顯,我不是法國男人,所以我不瞭解男人的情況,但作為法國女人,我確實感覺到有很大的壓力要求自己瘦。
節食時,有時一週一次。 您多久慢跑一次?
一天兩次 您多久吃一次蛋白粉?
我認為要順應自然,保持自然,避免節食或間歇性禁食之類的實驗,必須在正確的時間、以正確的方式、用正確的心態吃正確的食物。
大約四週的飲食後,幸運的話可能是六週,身體會開始發生一些奇怪的事,讓大家卡在體脂肪 20% 左右。
這不是動力的問題。
證明即使在地獄般的環境中,適當的呼吸也能保持理智。
不同於節食或運動療法,它們需要大量改變生活方式,而更好的呼吸則能與你現有的生活習慣完美融合。