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    deltoid

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    C2 高級
    n.名詞三角肌
    Fitness trainers know how to make a deltoid expand

    影片字幕

    超強速成!10分鐘讓你畫功大躍進 — 第10集 (Good Drawing - 10 Minutes To Better Painting - Episode 10)

    11:00超強速成!10分鐘讓你畫功大躍進 — 第10集 (Good Drawing - 10 Minutes To Better Painting - Episode 10)
    • We'll start with the deltoid.

      我們先從三角肌開始。

    • The biceps inserts underneath the deltoid.

      肱二頭肌插入三角肌下方。

    B1 中級

    如何「正確」硬舉?feat. Ed Coan & Dr. Stuart McGill 傳奇指導! (How To CORRECTLY Deadlift (Ft. Ed Coan & Dr. Stuart McGill))

    07:36如何「正確」硬舉?feat. Ed Coan & Dr. Stuart McGill 傳奇指導! (How To CORRECTLY Deadlift (Ft. Ed Coan & Dr. Stuart McGill))
    • The final technique pillar that completes this start position harmonious trio is aligning the bar with the posterior deltoid, which is essentially where you would place the bar for a low bar back squat.

      完成起始姿勢和諧三重奏的最後一個技術支柱是將橫杆對準三角肌後側,這基本上就是低杆後蹲時橫杆的位置。

    • If we look closely at your deltoid muscle, we find it is made up of three parts.

      如果我們仔細觀察三角肌,就會發現它由三部分組成。

    B1 中級

    超有感!肩部訓練收尾動作 (每次都超有效!!) (Shoulder Workout Finisher (WORKS EVERY TIME!!))

    06:52超有感!肩部訓練收尾動作 (每次都超有效!!) (Shoulder Workout Finisher (WORKS EVERY TIME!!))
    • In this case, it's going to most likely be for you, your rear delt, your posterior deltoid.

      在這種情況下,對你來說,最有可能的是你的後三角肌,你的後三角肌。

    • And now the Front Raise, we've moved the focus now to the Front Deltoid.

      而現在的前平舉,我們將焦點轉移到前束三角肌。

    B1 中級