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9.延遲滿足的技巧
閱讀、訓練、實踐,每個人都想要精彩。
在本視頻的前半部分,我談到了延遲滿足,我確實相信延遲滿足的價值。
但在某些情況下,我認為延遲滿足是不可取的,特別是如果有一次非常重要的、有意義的旅行,你因為這樣或那樣的原因一直在延後。
無論我們在智力上是否忘記了,它們都已銘刻在我們的血脈裡,
而且它們培養了一種健康的、真正的樂觀態度,知道「喔,我曾經為某件事努力過並達成它。」延遲滿足。
這些內容是為了讓你消費而精心策劃的,所以請保持知情。
所以請習慣你的努力會延遲得到回報,因為世界上所有美好的事物都需要時間。
他們記得,當時上網意味著必須在電話和網路之間做選擇。
心理學上,90年代的孩子培養了研究者稱之為「延遲滿足能力」。
這些活動一開始會覺得無聊,因為你的多巴胺系統還習慣高強度刺激。
研究顯示延遲滿足會活化你的前額葉皮質,也就是你大腦中負責規劃、決策和