US
・UK
就像藝術治療,但他們用的不是蠟筆,而是一隻半噸重的動物。
從辦公室帶點東西回家吧。
找到能認同你感受的安全人士、朋友、支持團體、社群,有助於重塑你大腦的信任神經迴路。
創傷倖存者可以透過藝術治療,找到一個安全、有創意的管道來表達言語無法捕捉的事物。
核磁共振掃描顯示杏仁核活動趨於平靜,情緒調節能力有所改善。
在一篇 2019 年的「藝術與健康」研究中,參與藝術治療課程的創傷倖存者,其皮質醇水準較低,大腦獎勵通路參與度較高,相較於僅談論創傷者。
每次有人不帶評判地傾聽,或無害地擁抱你,你的神經系統就會學到連結是安全的。
4 創意表達 藝術治療為創傷倖存者提供一個安全、有創意的管道,來表達言語無法捕捉的部分。