正念冥想的認知神經科學！ (Cognitive Neuroscience of Mindfulness Meditation)

你是否曾好奇正念冥想如何實際改變我們的大腦？這場來自史丹佛的精彩演講，深入探討了其背後的認知神經科學，解釋了像MBSR這樣的練習如何幫助改善社交焦慮和專注力。你會學到臨床介入和神經科學相關的進階詞彙，是提升知識和語言能力的絕佳機會喔！