如何讓自己不要想太多 (How to Stop Overthinking?)

是不是常常陷入「如果…會怎樣」的無限迴圈呢？這支影片帶你深入探討過度思考，分享實用的應對策略和正念練習，幫助你擺脫困擾！你將學會日常對話的實用句型，掌握簡單的句法，讓複雜的情緒變得容易理解喔。