makes you feel like the saddest soul on earth

讓你感覺自己是世界上最悲傷的人，

you are not alone.

你並不是一個人。

Around 350 million people share this debilitating

大約有 3.5 億的人們也有著同樣的脆弱，

but treatable condition.

但它是能被治療的。

If you’re worried about someone

如果你很擔心某個人，

ask if they’re okay.

就去關心一下他的狀況。

If you’re not doing so well yourself

如果你自己過得不太好，

ask for help.

試著尋求他人的幫助。

There is no shame in doing so,

這一點也不丟臉，

the only shame is missing out on life.

錯過生命，才是最大的遺憾。

So get help.

所以去尋求幫助，

Be helped

也受到人的幫助，

and always hold onto hope.

永遠不要對生命失去希望。