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#姿勢 #位置 #雙臂 #腳趾 #大腿 #抬起

高血壓救星！6招居家瑜珈讓你輕鬆降血壓！ (6 Easy Yoga Poses for High Blood Pressure)

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James 發佈於 2021 年 01 月 14 日

覺得壓力大或想讓身心更舒暢嗎？這支影片要帶你認識 6 個超簡單的瑜珈動作，非常適合初學者，有助於穩定血壓喔！練習的時候，你會學到放鬆的實用說法，以及簡單的指令，同時也能提升專注力與平衡感！

影片單字

straight

US /stret/

・

UK /streɪt/

adj.異性戀者；異性戀的；率直的；立刻的；直的；整齊的
adv.筆直地；立刻地；誠實地；直接地；立即
n.異性戀者
v.t./i.弄直

A2 初級多益初級英檢

place

US /ples/

・

UK /pleɪs/

v.t.地點；安置，放置；排名；下訂單；辨認出
n. (c./u.)位置；位置；處境；城鎮

A1 初級多益初級英檢

position

US /pəˈzɪʃən/

・

UK /pəˈzɪʃn/

n. (c./u.)態度，觀點；位置；(團隊運動中個人所處的)位置；職位；處境；優勢
v.t.定位；放置

A1 初級多益初級英檢

start

US /stɑrt/

・

UK /stɑ:t/

n. (c./u.)開端；(某事的)開始；開始；出發點；突然一驚；嚇一跳
v.t./i.開始；首次(做某事)
v.t.使開始運轉；啟動

A1 初級初級英檢

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