Vocabulary
- over time: 隨著時間的推移
- feel like: 想要
- on edge: 焦慮的
- have to: 不得不
- show up: 出席
- zone out: 神遊
- back into: 倒車進入
- on the floor: 在地上
- in a state: 處於某種狀態
- in practice: 實際上
- live on: 繼續存在
- hold onto: 緊握
- in the world: 究竟
- with practice: 透過練習
- pull away: 離開
- calm down: 平靜下來
- speak to: 跟...說話
- wake up: 喚醒
- dim the lights: 調暗燈光
- rather than: 而不是
- instead of: 代替
- to let: 出租中（房屋）
- in the end: 最後
- by day: 在白天
- anxiety: 焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂
- stick: 棒
- incredibly: 令人難以置信的是
- meditation: 默想
- mental: 思想的；精神的
- engage: 交戰；交手
- trigger: 板機
- stretch: 伸展(肢體等)
- expression: 表達
- practice: (醫生；律師等的)業務；工作
- trauma: 創 ； 外傷 ； 損傷
- repetition: 重複
- therapy: 療法
- compassion: 憐憫 ； 同情
- sense: 感覺
- fancy: 您喜歡；覺得你想體驗一把
- fear: 畏懼
- emotional: 感情的
- stress: 用重音讀
- research: 研究；調查
- calm: 微風徐徐的
- brain: 猛擊...的頭部
- mean: 平均
- settle: 安頓；安排
- response: 回答；回應
- steady: 平穩的
- cortisol: 皮質醇
- nervous: 緊張
- create: 創造
- rest: 休息時間
- ground: 磨；輾
- isolation: 隔絕
- mind: 介意
- heal: 癒合
- exhale: 呼氣 ； 發出 ； 發散 ； 噓
- normal: 標準的
- oxytocin: (腦下垂體後葉荷爾蒙之一種) 催產素
- moment: 瞬間
- pain: 痛；疼痛
- intentional: 企圖的 ； 策劃的 ； 故意的
- system: 系統；體系
- simple: 簡單的；單純的
- restless: 不安的；無靜止的
- kindness: 親切
- rewire: 重裝電線
- somatic: 身體的 ； 肉體的
- associative: 聯盟的；聯合的；組合的
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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Try this speaking exercise.
試著跟著這句話練習。
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