如何擺脫過度思考與擔憂？😌 (How to deal with overthinking & worrying 😌)

總是為煩惱感到心力交瘁嗎？這支影片提供實用的策略，例如寫日記和將大難題拆解成小步驟，幫助你正面迎擊過度思考！你會學到簡單的句型和適用於日常生活的實用技巧喔。