體能訓練系列：如何精通倒立！ (Workout Series: How to Master the Handstand)

想挑戰倒立但不知從何開始嗎？這支新手友善的影片將拆解踢腿技巧，並強化你手腕和肩膀的穩定度，讓你輕鬆離地！你將學到像是「下犬式」和「斜板式」等關鍵英文詞彙，並以簡單易懂的步驟掌握基本功喔。