如果你總是對自己很嚴苛，請務必觀看這支影片！ (If You’re Always Hard on Yourself, Watch This)

你是不是常常對自己太嚴苛了呢？這部影片為追求完美的你，準備了溫柔的建議和實用的技巧，從睡眠習慣到自我原諒，全方位幫助你預防倦怠、管理壓力。學會這些簡單句型和日常實用詞彙，讓你對自己更溫柔吧！