成癮與習慣：神經科學家、心理學家與記者這樣說！ (Addictions and habits, explained by a neuroscientist, a psychologist, and a journalist)

你是不是也覺得改掉壞習慣超難？這支影片深入解析習慣養成和成癮的科學與心理學，還有專家見解喔！你會學到「習慣迴路」的進階詞彙，以及今天就能用的替換習慣實用策略。