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    #憤怒#溝通#表達#生氣#影片#痛苦

    我是如何克服自殘的 | BBC Ideas (How I overcame self harm | BBC Ideas)

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    林宜悉 發佈於 2025 年 10 月 13 日
    你是否好奇過創意療法和韌性（resilience）的力量？這支第一人稱的影片分享了一個從自我傷害中復原的動人歷程，並提供了關於青少年心理健康和創傷知情方法的實用見解。你會學到進階詞彙，以及能帶來巨大改變的真實生活應對策略喔！

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