3位醫師教你如何重塑創傷、焦慮與內在對話！ (3 doctors explain how to reframe your trauma, anxiety, and internal dialogue)

好奇內心的聲音該如何平息嗎？三位醫師將分享實用的神經科學知識，教你如何重塑創傷與焦慮的觀念，並透過引導式呼吸等技巧來管理內在對話。影片中你會學到許多關於心理健康的進階詞彙，以及日常生活中超實用的應對策略喔！