6 個「毒性羞恥」的警訊，跟健康羞恥大不同！ (6 Signs of TOXIC Shame, NOT Healthy Shame)

你是否曾懷疑過，那個嚴厲的內在聲音其實就是「你」本人？這支影片將深入探討有毒羞恥感的六大徵兆，幫助你分辨它與健康的感受有何不同，進而學習自我關懷、擺脫完美主義。你還可以學到簡單的句型和實用技巧，讓你學會原諒自己，從過度思考中解脫出來喔！