Vocabulary

• breathe in: 吸氣
• breathe out: 呼氣
• calm down: 平靜下來
• in fact: 事實上
• bring down: 打倒(政府)
• in general: 一般來說
• at night: 在晚上
• on average: 平均來說
• on the internet: 在網際網路上
• finish off: 完成
• apart from: 除了
• speed up: 加速
• slow down: 減慢
• step back: 退後
• after all: 畢竟；終究；到底
• warm up: 準備活動
• of course: 當然
• at the moment: 在這一刻
• depending on: 受撫養
• at risk: 有風險
• worth mentioning: 值得一提的
• as opposed to: 與...相對
• from time to time: 有時
• in the moment: 當下
• huge deal: 大事
• at a time: 一次
• take in: 接待
• with it: 時髦的
• anxiety: 焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂
• specific: 特定的
• meditation: 默想
• depression: 憂鬱
• trigger: 板機
• physical: 身體檢查
• evidence: 證據
• exaggerate: 誇大 ； 誇張
• improve: 提高
• average: 平均
• impact: 衝擊
• positive: 積極的；建設性的
• therapy: 療法
• effective: 有效的
• anxious: 憂慮的
• general: 一種常見的做法，整體
• respiratory: 呼吸的
• claim: 聲稱、主張
• disease: 疾病
• emotional: 感情的
• stress: 用重音讀
• research: 研究；調查
• pressure: 壓力
• cardiovascular: 心臟血管的
• calm: 微風徐徐的
• exercise: 鍛煉
• worth: 價值
• brain: 猛擊...的頭部
• efficient: 高效率的
• effect: 影響
• nervous: 緊張
• drop: 差距
• risk: 冒危險去做
• rate: 評估
• perk: (因工作而享有的) 補貼，津貼，額外待遇；好處，有利條件
• mood: 心情；情緒
• oxygen: 氧 ； 氧氣
• inhale: 吸氣
• cure: 療法
• exhale: 呼氣 ； 發出 ； 發散 ； 噓
• activity: 活動
• moment: 瞬間
• mindful: 記住的
• maneuver: 作戰行動
• bloodstream: 血液
• prescribe: 開藥方
• minimize: 最大限度地減少
• diaphragm: 膈膜 ； 膈
• inhalation: 吸入
• contraption: 奇巧的設計 ； 裝置
• takeaway: 減去
• suction: 吸入
• moisturize: 滋潤 ； 使濕潤
• reintroduce: 重新引入
• whew: 用來表達驚異、驚奇等強烈的情感