為什麼減肥沒辦法只減掉想要減的部分？ (Why you’re not losing fat in the areas you want)

你是不是覺得去健身房卻瘦不了特定部位？這支影片將深入解析減脂的科學原理，破除局部瘦身迷思，並提供你實用的入門級身體組成調整技巧。影片中你會學到許多關於熱量赤字和肌力訓練的實用詞彙，讓你下次健身聊天時也能派上用場喔！