戒掉壞習慣的終極祕訣？Nir Eyal 尼爾.艾歐 (中英字幕) 揭露！ (怎樣才能真正戒掉壞習慣？ - Nir Eyal 尼爾.艾歐 （中英字幕）)

你是否也好奇，為什麼改掉壞習慣這麼難？這支影片會深入探討「道德授權」和「漸進式極端主義」等有趣的概念，幫助你理解行為改變的原理，並建立真正能持久的習慣！你會學到進階詞彙和實用的策略，非常適合融入日常生活喔。