Vocabulary
- upper body: 上半身
- lay down on: 怠忽職責
- on the ground: 在地面上
- going on: 繼續做...
- look at: 查看
- leak out: 洩漏
- with just: 僅用
- on the floor: 在地上
- to the left: 向左
- side with: 站在...一邊
- go against: 與某人針鋒相對，與某人有相反的意見，觀點
- hand on: 傳遞
- lean into: 傾身靠近
- alignment with: 與...一致
- get down on: 責備，批評
- stick: 棒
- multiple: 多重的
- deserve: 應得
- straight: 異性戀者
- structure: 結構
- effective: 有效的
- attempt: 嘗試 ； 企圖 ； 試圖
- position: 態度，觀點
- substance: (論點等的)本旨
- initially: 最初 ； 開始
- shift: 變化，改變
- bit: (馬)嚼口；馬勒
- gravity: 嚴重性
- mean: 平均
- issue: 發布
- sensitive: 敏感的；易生氣的
- deal: 處理
- stack: 一堆；一疊
- perform: 做；執行
- grant: 格蘭特
- create: 創造
- break: 打破（記錄）
- ground: 磨；輾
- nerve: 鼓起勇氣
- foam: 泡沫
- layer: 層 ； 一層
- spine: 背骨：脊柱
- correct: 正當的
- tilt: 偏向(某方的意見)
- leave: 離開；別離
- ensure: 保證 ； 確保
- resolve: 下定決心
- text: 發送簡訊
- stomach: 胃部
- tailor: 裁縫做的 ； 定做的
- kind: 類
- pain: 痛；疼痛
- restore: 恢復原狀
- learn: 學習
- extension: 分機
- hip: 臀部
- program: 訓練
- leak: 漏氣；(液體)洩漏
- nucleus: 原子核
- gel: 凝膠
- visualization: 使看得見的：清楚地呈現在心
- upper: 興奮劑
- rib: 肋骨
- crook: 騙子；盜賊
- lateral: 側面的
- fibrous: 纖維的
- adaptive: 適合的 ； 適應的 ； 能適應的
- plank: 板材；厚板
- online: 聯機 ； 在線 ； 線上
- protrude: 突出
- lumbar: 腰部的；腰動脈；腰神經；腰椎
- stabilizer: 安定裝置 ； 穩定器
- reload: 我重新加載（子彈）
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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試著跟著這句話練習。
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如何快速解決側彎並緩解背痛！用這些簡單步驟矯正脊椎 (How to Fix a Lateral Shift and Relieve Back Pain Fast | Correct Your Spine with These Simple Steps)
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Jenny 發佈於 2025 年 03 月 08 日背部受傷後，你是否覺得脊椎有點歪斜？這部影片將用簡單實用的居家步驟，教你如何快速改善側彎並舒緩下背痛！影片中還會帶到椎間盤突出和坐骨神經痛的進階詞彙，對日常復健非常有幫助喔。
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