如何「正確」硬舉？feat. Ed Coan & Dr. Stuart McGill 傳奇指導！ (How To CORRECTLY Deadlift (Ft. Ed Coan & Dr. Stuart McGill))

想知道如何安全地練出完美的硬舉嗎？這部影片將由 Ed Coan 和 Dr. Stuart McGill 帶你深入探討硬舉技巧，教你如何建立臀部張力並預防運動傷害。你還可以學到許多與舉重和生物力學相關的進階詞彙，一次提升你的英文和健身實力！