Vocabulary

• move about: 四處走動
• think about: 考慮
• off the ground: 開始運作
• such as: 例如
• step to: 走向
• for example: 例如
• due to: 由於
• wind down: 使平靜
• back up: 備份
• as one: 一致地
• back down: 放棄、讓步
• rehab program: 戒毒計劃
• over the edge: 崩潰；精神失常
• at the same time: 同時
• same time: 同時
• with just: 僅用
• in the first place: 首先
• work together: 一起工作
• primary purpose: 主要目的
• push through: 克服困難
• based on: 基於
• hands down: 把手放下
• stand back: 退後
• rise up: 升起
• shoot up: 暴漲
• allow for: 允許
• step back: 退後
• at arm's length: 在臂長距離
• along with: 與...一起
• over to: 交給
• for now: 目前
• curl up: 蜷縮
• on the ground: 在地面上
• flatten out: 變平
• think of: 想起
• side with: 站在...一邊
• move into: 搬入
• to the full: 充分地
• start on: 開始
• off of: 從...離開
• few steps: 幾步
• next to: 旁邊的
• also known as: 也稱為
• at fault: 有錯的
• on a daily basis: 每天
• lead to: 導致
• throw off: 散發
• look at: 查看
• run through: 貫
• jump onto: 跳上
• dive in: 投入
• start in: 開始
• hold onto: 緊握
• connected with: 與...有關
• rather than: 而不是
• check out: 查看
• entire: 全體的 ； 完全的
• eventually: 最後 ； 終於 ； 結果
• technique: 技術；工藝
• positive: 積極的；建設性的
• position: 態度，觀點
• excessive: 過度的；過量的
• neutral: 中立 ； 中立地位 ； 中性
• butt: 煙頭
• exercise: 鍛煉
• avoid: 避免；迴避
• maintain: 堅稱；斷言
• deal: 處理
• perform: 做；執行
• benefit: 利益；好處
• core: 去核
• posture: 姿態，儀態
• create: 創造
• drop: 差距
• flexible: 柔韌的
• lift: 搭便車
• brace: 支撐物
• chest: （重型）儲物盒
• ground: 磨；輾
• enhance: 增加； 增進； 提高； 增強； 美化
• spine: 背骨：脊柱
• internal: 體內的
• object: 對象
• heal: 癒合
• movement: 樂章
• stomach: 胃部
• notice: 注意到，留心
• limit: 極限邊界
• single: 挑選出
• squat: 蹲著的人 ； 涉水而過
• thigh: (鳥的)腿部
• pain: 痛；疼痛
• learn: 學習
• simple: 簡單的；單純的
• act: 表現；舉動
• support: 支援；幫助
• extension: 分機
• hip: 臀部
• program: 訓練
• head: 球
• rotation: (農作物的)輪作
• nucleus: 原子核
• mobility: 移動性
• spinal: 脊柱的
• flex: 伸展
• stiffness: 堅硬：呆板
• socket: (人體的)窩；槽；臼
• intolerance: 不寬容
• pelvis: 骨盤；骨盆骨
• plank: 板材；厚板
• hinge: 鉸鏈
• facet: 小平面 ； 方面 ； 刻面