Vocabulary

• have to: 不得不
• for too long: 太久
• instead of: 代替
• fill up: 填上
• over time: 隨著時間的推移
• in the way: 擋路
• belly out: 臨陣退縮
• as long as: 只要
• speak to: 跟...說話
• from the heart: 衷心地，真誠地
• tap into: 利用
• count your blessings: 知足常樂
• for example: 例如
• get up to: 幹（令人不快的事）
• do in: 精疲力盡
• physical state: 生理狀態
• meditation: 默想
• essential: 必不可少的
• present: 出席
• stretch: 伸展(肢體等)
• physical: 身體檢查
• recommend: 推薦；推舉
• practice: (醫生；律師等的)業務；工作
• positive: 積極的；建設性的
• priority: 優先權
• fear: 畏懼
• curious: 有好奇的
• gratitude: 感謝的心情，感謝，感激
• stress: 用重音讀
• comment: 評論
• incorporate: 組成公司
• shift: 變化，改變
• acknowledge: 確認收到
• accumulate: 儲存；累積
• belly: 腹部；肚子
• response: 回答；回應
• ease: 緩解
• release: 釋放；解放
• digest: 消化
• tension: 緊張；張力
• resonate: 共振的
• nervous: 緊張
• mind: 介意
• social: 社交的；交際的
• grateful: 感恩的
• frequency: 頻率
• pillow: 枕頭
• notice: 注意到，留心
• moment: 瞬間
• scarcity: 缺乏 ； 不足 ； 缺少 ； 饑饉 ； 稀有 ； 稀罕 ； 稀少
• trajectory: 彈道
• channel: 挖一條溝
• place: 地點
• important: 重要
• kind: 類
• proud: 認為光榮的
• system: 系統；體系
• allow: 承認某物的價值、真實性
• bring: 帶來；帶同
• fill: 注滿
• restless: 不安的；無靜止的
• daily: 每日的 ； 日報 ； 每日來上班的女傭
• affirmation: 斷言；肯定
• agitate: 打斷
• cleanse: 淨化：使純潔
• deplete: 耗盡 ； 使衰竭
• stagnation: 淤塞 ； 停滯 ； 沉滯
• uplift: 鼓舞
• yoga: 瑜伽術
• unhealthy: 健康不良的