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    #Vox#節律#睡眠#手機#激素#螢幕

    研究都說睡前不要滑手機，但螢幕究竟會如何影響你的睡眠，讓 Vox 帶你深入了解！ (How screens actually affect your sleep)

    0
    林宜悉 發佈於 2024 年 05 月 22 日
    睡前滑手機總是讓你睡不著嗎？這支影片深入淺出地解析藍光、褪黑激素和生理時鐘的科學原理，並提供改善睡眠習慣的實用建議。觀看影片，你將學到睡眠科學的進階詞彙，還能睡個好覺喔！

    影片單字

    not found vocabulary沒有此條件下的單字
    episode

    US /ˈɛpɪˌsod/

    ・

    UK /'epɪsəʊd/

    • n.插曲；集；（電視或廣播節目的）一集；事件；一段時期；（疾病的）發作
    B1 中級多益高級英檢
    更多
    figure

    US /ˈfɪɡjɚ/

    ・

    UK /ˈfiɡə/

    • v.t./i.出現；估計；我認為〜；認為
    • n.身影；(計算過的)數量；肖像；圖；形狀；人物；名人；人影；數字
    A1 初級多益初級英檢
    更多
    realize

    US /ˈriəˌlaɪz/

    ・

    UK /'ri:əlaɪz/

    • v.t./i.意識到；體認；實現；變賣；套現
    A1 初級多益初級英檢
    更多
    trick

    US /trɪk/

    ・

    UK /trɪk/

    • v.t.詭計：騙局：花招；惡作劇；戲弄
    • n. (c./u.)戲法；竅門；訣竅；把戲；特技
    • adj.虛弱的；欺詐的
    A2 初級初級英檢
    更多
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