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    #蛋白質#肌肉#阻力#攝取#訓練#補充劑

    健身族愛喝的乳清蛋白真的有用嗎？ (Does Protein Powder Work? (Spoiler: YES, but there's a catch))

    0
    林宜悉 發佈於 2023 年 10 月 11 日
    你是否好奇乳清蛋白到底能不能幫助增肌？這部影片深入探討背後的科學原理，用一些進階詞彙解釋肌肉肥大和蛋白質合成，讓你學會日常就能用的說法。影片提供有實證基礎的見解，對常健身的你來說超級實用喔！

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