社群媒體焦慮症！你也有這種困擾嗎？ (Social Media Anxiety)

是不是又忍不住滑手機了呢？這支影片將深入探討社群焦慮，提供正念滑手機和休息時間的實用技巧，同時也會告訴你可愛的動物貼文有多麽容易讓人分心！學會數位健康相關的實用說法，用這些簡單策略提升你的生產力吧。