如何擺脫打呼鼾聲！ (How to Stop Snoring)

睡覺時總是打呼，影響自己或枕邊人嗎？這支影片提供實用的改善方法與生活習慣調整，從側睡到戒菸，幫助你找回寧靜的夜晚。你還可以學到與睡眠衛生和常見睡眠問題相關的實用詞彙，同時提升睡眠品質與英文能力喔！