10,000 個「肌肉」的搜尋結果

依關聯性

要想最大限度地增長肌肉，應該進行多強度的訓練？ (How Hard Should You Train for MAXIMUM Muscle Growth?)

16:26

要想最大限度地增長肌肉，應該進行多強度的訓練？ (How Hard Should You Train for MAXIMUM Muscle Growth?)

15

中文 B1 中級

不要忽視這個預警信號--肌肉流失！! (Don't Ignore THIS Early Warning Sign - MUSCLE LOSS!!)

06:45

不要忽視這個預警信號--肌肉流失！! (Don't Ignore THIS Early Warning Sign - MUSCLE LOSS!!)

22

面部表情的肌肉-解剖學教程PART 2 (Muscles of Facial Expression - Anatomy Tutorial PART 2)

08:42

面部表情的肌肉-解剖學教程PART 2 (Muscles of Facial Expression - Anatomy Tutorial PART 2)

85

傑森-莫莫阿為慈善事業大展斧頭肌肉。 (Jason Momoa Flexes His Ax-Throwing Muscles for Charity)

04:31

傑森-莫莫阿為慈善事業大展斧頭肌肉。 (Jason Momoa Flexes His Ax-Throwing Muscles for Charity)

55

如何進行重複練習才能使肌肉增長最多 (How to Perform Reps for Most Muscle Growth)

13:09

如何進行重複練習才能使肌肉增長最多 (How to Perform Reps for Most Muscle Growth)

20

字幕已審核

【超驚人】挑戰六週內練出六塊肌 (We Got A Six-Pack In 6 Weeks)

11:02

【超驚人】挑戰六週內練出六塊肌 (We Got A Six-Pack In 6 Weeks)

3514

中文 A2 初級

肌肉海灘與詹姆斯-科登｜凱文-哈特。肌肉的海灘｜凱文-哈特：什麼是合適的第2集｜笑出聲的網絡 (Muscle Beach With James Corden | Kevin Hart: What The Fit Episode 2 | Laugh Out Loud Network)

13:18

肌肉海灘與詹姆斯-科登｜凱文-哈特。肌肉的海灘｜凱文-哈特：什麼是合適的第2集｜笑出聲的網絡 (Muscle Beach With James Corden | Kevin Hart: What The Fit Episode 2 | Laugh Out Loud Network)

64

肌球蛋白和肌動蛋白 (Myosin and Actin)

09:38

肌球蛋白和肌動蛋白 (Myosin and Actin)

109

中文 B1 中級

8個史上最棒的負重練習（擊中每一塊肌肉！）。 (8 Best Bodyweight Exercises Ever (HIT EVERY MUSCLE!))

08:51

8個史上最棒的負重練習（擊中每一塊肌肉！）。 (8 Best Bodyweight Exercises Ever (HIT EVERY MUSCLE!))

17

字幕已審核

終極腹肌訓練秘訣 (立刻見效) (Best Ab Workout Tip Ever (WORKS INSTANTLY!))

04:36

終極腹肌訓練秘訣 (立刻見效) (Best Ab Workout Tip Ever (WORKS INSTANTLY!))

3519

中文 A2 初級

6塊肌肉應該一起訓練才能快速變胖 (6 Muscles You Should Train Together to Get Bulky Fast)

07:45

6塊肌肉應該一起訓練才能快速變胖 (6 Muscles You Should Train Together to Get Bulky Fast)

4

類固醇如何影響你的肌肉和身體的其他部分？- Anees Bahji (How do steroids affect your muscles— and the rest of your body? - Anees Bahji)

05:49

類固醇如何影響你的肌肉和身體的其他部分？- Anees Bahji (How do steroids affect your muscles— and the rest of your body? - Anees Bahji)

20

中文 B2 中高級

VOGUE JAPAN #Shorts #TripleTake #メイク。 (スティックハイライトで作る、発光ツヤ肌。| VOGUE JAPAN #Shorts #TripleTake #メイク)

00:21

VOGUE JAPAN #Shorts #TripleTake #メイク。 (スティックハイライトで作る、発光ツヤ肌。| VOGUE JAPAN #Shorts #TripleTake #メイク)

4

中文 A2 初級

字幕已審核

起雞皮疙瘩的科學原理 The Science of Goosebumps and Music Chills

01:56

起雞皮疙瘩的科學原理 The Science of Goosebumps and Music Chills

610

中文 B2 中高級

學習如何在3分鐘內進行肌肉測試的方法 (Learn How to Muscle Test Yourself in 3 Minutes)

03:12

學習如何在3分鐘內進行肌肉測試的方法 (Learn How to Muscle Test Yourself in 3 Minutes)

108

MICROCURRENT FACIAL | 微電流會毀掉肉毒桿菌嗎 | ZIIP Halo 評論 (MICROCURRENT FACIAL | Does Microcurrent Ruin Botox | ZIIP Halo Review)

08:28

MICROCURRENT FACIAL | 微電流會毀掉肉毒桿菌嗎 | ZIIP Halo 評論 (MICROCURRENT FACIAL | Does Microcurrent Ruin Botox | ZIIP Halo Review)

9

中文 B1 中級

力量訓練與肥大訓練的運動選擇 (Exercise Selection for Strength vs Hypertrophy Training)

10:12

力量訓練與肥大訓練的運動選擇 (Exercise Selection for Strength vs Hypertrophy Training)

4

中文 B1 中級

合作伙伴腰肌釋放 (Partner Psoas Release)

01:01

合作伙伴腰肌釋放 (Partner Psoas Release)

5

中文 B1 中級

有史以來最好的背部鍛鍊視頻（擊中每一塊肌肉！！）。 (Best Back Workout Video Ever (HIT EVERY MUSCLE!!))

11:10

有史以來最好的背部鍛鍊視頻（擊中每一塊肌肉！！）。 (Best Back Workout Video Ever (HIT EVERY MUSCLE!!))

109

ダヴ・キャメロン、すっぴんから作るツヤ肌＆ドーリーフェイス。| VOGUE JAPAN (ダヴ・キャメロン、すっぴんから作るツヤ肌＆ドーリーフェイス。| VOGUE JAPAN)

06:38

ダヴ・キャメロン、すっぴんから作るツヤ肌＆ドーリーフェイス。| VOGUE JAPAN (ダヴ・キャメロン、すっぴんから作るツヤ肌＆ドーリーフェイス。| VOGUE JAPAN)

13

中文 B1 中級

保羅-貝塔尼在 "萬達視界 "中透露如何實現視界的肌肉健美。 (Paul Bettany Reveals How He Achieves Vision's Muscular Build In "WandaVision")

04:40

保羅-貝塔尼在 "萬達視界 "中透露如何實現視界的肌肉健美。 (Paul Bettany Reveals How He Achieves Vision's Muscular Build In "WandaVision")

7

中文 A2 初級

B1 英語聽力練習 - 健身房 (B1 English Listening Practice - The Gym)

03:26

B1 英語聽力練習 - 健身房 (B1 English Listening Practice - The Gym)

73

中文 B1 中級

牛肉捲餅 (Taiwan Scallion Pancake Beef Rolls) | 開胃菜譜 (Taiwanese Scallion Pancake Beef Rolls (牛肉捲餅) | Appetizer Recipe)

03:07

牛肉捲餅 (Taiwan Scallion Pancake Beef Rolls) | 開胃菜譜 (Taiwanese Scallion Pancake Beef Rolls (牛肉捲餅) | Appetizer Recipe)

200

カイア・ガーバーの美肌習慣＆ヘルシーな夏メイク。|美麗的祕密 | VOGUE JAPAN (カイア・ガーバーの美肌習慣＆ヘルシーな夏メイク。| Beauty Secrets | VOGUE JAPAN)

17:14

カイア・ガーバーの美肌習慣＆ヘルシーな夏メイク。|美麗的祕密 | VOGUE JAPAN (カイア・ガーバーの美肌習慣＆ヘルシーな夏メイク。| Beauty Secrets | VOGUE JAPAN)

15

中文 B1 中級

如何記住上肢和手腕的所有肌肉（How To Remember Every Muscle in the Upper Limb and Arm | Corporis）

15:44

如何記住上肢和手腕的所有肌肉（How To Remember Every Muscle in the Upper Limb and Arm | Corporis）

14

什么是蛋白质？多少蛋白质可以构成肌肉？（What is Protein? How Much Protein to Build Muscle?）

02:14

什么是蛋白质？多少蛋白质可以构成肌肉？（What is Protein? How Much Protein to Build Muscle?）

47

皮膚科醫生揭穿13個肉毒桿菌的神話 | 揭穿 (Dermatologists Debunk 13 Botox Myths | Debunked)

12:50

皮膚科醫生揭穿13個肉毒桿菌的神話 | 揭穿 (Dermatologists Debunk 13 Botox Myths | Debunked)

16

中文 B1 中級

舉重後做有氧運動會減重嗎？ (Does Cardio After Lifting Kill Your Gains?)

25:21

舉重後做有氧運動會減重嗎？ (Does Cardio After Lifting Kill Your Gains?)

83

中文 B1 中級

字幕已審核

愛健身的人常吃的「肌酸」真的安全嗎？(Is Creatine Actually Safe?)

03:41

愛健身的人常吃的「肌酸」真的安全嗎？(Is Creatine Actually Safe?)

23252

中文 C2 高級

ベラ・ポーチの毎日メイク＆美肌の祕密。| 美容的祕密| VOGUE JAPAN (ベラ・ポーチの毎日メイク＆美肌の秘密。| Beauty Secrets | VOGUE JAPAN)

08:48

ベラ・ポーチの毎日メイク＆美肌の祕密。| 美容的祕密| VOGUE JAPAN (ベラ・ポーチの毎日メイク＆美肌の秘密。| Beauty Secrets | VOGUE JAPAN)

10

中文 B1 中級

字幕已審核

不想下床？來看看賴床對身體的影響！ (What If You Never Got Out Of Bed)

04:59

不想下床？來看看賴床對身體的影響！ (What If You Never Got Out Of Bed)

49666

中文 B1 中級

健身專家揭穿17個運動誤區 (Fitness Experts Debunk 17 Exercise Myths)

09:09

健身專家揭穿17個運動誤區 (Fitness Experts Debunk 17 Exercise Myths)

33

中文 B1 中級

適合 50 歲以上人群的唯一 8 種抗衰老運動！(醫生從不說） (The ONLY 8 Anti-Aging Exercises for Those Over 50! (Doctors Never Say))

19:48

適合 50 歲以上人群的唯一 8 種抗衰老運動！(醫生從不說） (The ONLY 8 Anti-Aging Exercises for Those Over 50! (Doctors Never Say))

22

中文 B1 中級

第 14 章 - 柔韌性訓練概念 (Chapter 14 - Flexibility Training Concepts)

38:38

第 14 章 - 柔韌性訓練概念 (Chapter 14 - Flexibility Training Concepts)

7

中文 B1 中級

字幕已審核

眾說紛紜！一週到底該運動幾天呢？ (How Many Times a Week Should I Workout?)

04:19

眾說紛紜！一週到底該運動幾天呢？ (How Many Times a Week Should I Workout?)

39955

中文 B1 中級

解決一切問題的 3 個練習！(每日常規） (The 3 Exercises That Fix EVERYTHING! (Daily Routine))

08:36

解決一切問題的 3 個練習！(每日常規） (The 3 Exercises That Fix EVERYTHING! (Daily Routine))

14

中文 B1 中級

字幕已審核

久坐導致疼痛嗎？原來久坐造成的問題是這樣來的！ (Pain from Sitting Too Long? The Anatomy behind Prolonged sitting)

02:08

久坐導致疼痛嗎？原來久坐造成的問題是這樣來的！ (Pain from Sitting Too Long? The Anatomy behind Prolonged sitting)

19585

中文 B2 中高級

字幕已審核

為了減重拼命上健身房做有氧訓練，結果竟然越減越重？透過影片破除有氧運動幫助減重的迷思！（The Unsettling MYTHS About Cardio And Weight Loss... Philip Ovadia）

08:08

為了減重拼命上健身房做有氧訓練，結果竟然越減越重？透過影片破除有氧運動幫助減重的迷思！（The Unsettling MYTHS About Cardio And Weight Loss... Philip Ovadia）

13031

中文 B1 中級

字幕已審核

健身族愛喝的乳清蛋白真的有用嗎？ (Does Protein Powder Work? (Spoiler: YES, but there's a catch))

05:55

健身族愛喝的乳清蛋白真的有用嗎？ (Does Protein Powder Work? (Spoiler: YES, but there's a catch))

28466

中文 B1 中級

字幕已審核

微笑會讓我們快樂嗎？(Does Smiling Make You Happy?)

02:40

微笑會讓我們快樂嗎？(Does Smiling Make You Happy?)

32521

中文 B1 中級

簡單有效的 2 天初學者力量訓練計劃 | Mike Israetel 和 Peter Attia (Simple and effective 2-day strength training program for beginners | Mike Israetel and Peter Attia)

19:09

簡單有效的 2 天初學者力量訓練計劃 | Mike Israetel 和 Peter Attia (Simple and effective 2-day strength training program for beginners | Mike Israetel and Peter Attia)

9

中文 B1 中級

食肉型氫氟酸 - 視頻週期表 (Flesh-Eating Hydrofluoric Acid - Periodic Table of Videos)

07:42

食肉型氫氟酸 - 視頻週期表 (Flesh-Eating Hydrofluoric Acid - Periodic Table of Videos)

41

中文 B1 中級

【生活英文】運動減重、健身房單字一次報你知！　(English Vocabulary for EXERCISING at the GYM)

07:49

【生活英文】運動減重、健身房單字一次報你知！　(English Vocabulary for EXERCISING at the GYM)

8684

中文 A2 初級

【看動畫學英文】《阿甘妙世界》陶大知變肌肉猛男了！ (The Amazing World of Gumball | Richard's New Beautiful Body | Cartoon Network)

04:52

【看動畫學英文】《阿甘妙世界》陶大知變肌肉猛男了！ (The Amazing World of Gumball | Richard's New Beautiful Body | Cartoon Network)

3712

中文 B1 中級

完美下犬式：對齊指南與健康益處 (Perfect Your Downward Dog Pose: Alignment Guide & Health Benefits!)

03:11

完美下犬式：對齊指南與健康益處 (Perfect Your Downward Dog Pose: Alignment Guide & Health Benefits!)

23

中文 B2 中高級

如何訓練臀中肌（最佳強化練習 | 誤區揭祕 | 應避免的錯誤） (How To Train Your Gluteus Medius (Best Strengthening Exercises | Myth Busting | Mistakes To Avoid))

11:23

如何訓練臀中肌（最佳強化練習 | 誤區揭祕 | 應避免的錯誤） (How To Train Your Gluteus Medius (Best Strengthening Exercises | Myth Busting | Mistakes To Avoid))

31

中文 B2 中高級