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所以即使我們再也看不到實體的 Runway,我們也能使用「Cleared for takeoff」這個指令。
他們必須全神貫注,絲毫不能分心。
在藏傳佛教傳統中有個說法,叫做「不散亂的非禪修」。
不散亂的非禪修。
創建一個簡單的兩欄列表,列出能量提供者和能量消耗者。
從每天只做 30 分鐘完全不分心的工作開始。
在我們所處的環境中,除非你完全不受社交媒體、甚至朋友簡訊等的干擾,否則你將無法完成任何工作。
在我們所處的環境中,除非你完全不受社交媒體、甚至朋友簡訊等的干擾,否則你將無法完成任何工作。
現代研究顯示,經常進行不受幹擾的思考的人,在問題解決、策略推理和
現代研究顯示,經常進行不受幹擾的思考的人,在問題解決、策略推理和
在考試過程中不要花時間看這些或聽這些。
我希望你從註冊或開始思考的時候起,每週至少坐下來休息一次。
如果我感到疲倦或壓力大,我會特別想吃糖,我會意識到這一點,並安排其他能讓我感覺良好的事情,就像吃糖一樣。
現在的差別是,我試著讓糖成為一種有意識的享受,不受螢幕、手機的幹擾,