隨著你的技巧繼續發展，並進一步暖身，你就可以開始做不同的練習，例如來回運球、身後運球、側邊運球，還有正面運球。

像這樣交叉雙臂，將雙手放在感覺合適的高度，然後左右輕拍，速度可慢可快，隨感覺而定。

和矮個子一起走兩步，讓她左右搖晃。

哦，那東西從左到右，從一邊到另一邊。

出去散步時，你的眼睛會自然地從一邊看向另一邊，這可以使身體放鬆，並減緩杏仁核活躍。

我們知道，左右兩側可能會出現不平衡，但你要知道，這也是發現限制因素過程的一部分，所以我們要再次從髖部、肩部、膝蓋和踝關節等部位尋找關鍵點，但這也要從背面看。腳部也是如此，尤其是從背面看，看看他們的鞋子或腳，看看他們的腳後跟是否在一個不同的位置，如果他們的腳趾開始向外擺動，你可能會看到他們的足弓在定位上有一點偏差，所以這些都是我們要注意的地方。

用手指放在喉嚨兩側，然後左右推動，可能會發出噼啪聲。

讓我們再看一下。

樹木被吹得東倒西歪。

如果人們不同意，他們就會把頭左右擺動。