自我成長

集結身心健康、性別認同、青少年等多項社會議題，學習以英文思考及討論

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字幕已審核什麼是「恐懼」？人為什麼會感到害怕？ (What is FEAR and why do YOU feel Scared?)04:51

什麼是「恐懼」？人為什麼會感到害怕？ (What is FEAR and why do YOU feel Scared?)

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中文B1 中級
10 個比外表更重要的習慣，讓你更有人緣！ (What Makes People Like You More 10 Subtle Psychology Backed Habits)05:44

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中文B1 中級
字幕已審核為什麼即使什麼都沒做，你也會感到筋疲力盡？ (Why You Feel Exhausted Even When You’ve Done Nothing)02:28

為什麼即使什麼都沒做，你也會感到筋疲力盡？ (Why You Feel Exhausted Even When You’ve Done Nothing)

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中文B1 中級
為什麼我們總是走在不快樂的道路上？(Why We Stay Stuck on Unhappy Paths: 8 Minute Introspective Meditation | Sunday Scaries by Headspace)08:30

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中文B1 中級
想挽回感情？先問自己這兩個問題 The Only Two Questions to Repair a Relationship)02:57

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中文B1 中級
字幕已審核上台演講總是畏畏縮縮？學會這 6 種方法讓你演講更有自信！ (6 Ways to Look More Confident During a Presentation)03:16

上台演講總是畏畏縮縮？學會這 6 種方法讓你演講更有自信！ (6 Ways to Look More Confident During a Presentation)

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中文B1 中級
憂鬱可能悄悄找上門？這 7 個跡象別忽視！ (7 Signs You Might Be Depressed)06:22

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中文B2 中高級
極簡不是冷淡：揭開「簡約的力量」背後的邏輯！ (The Power of Simplicity)02:49

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中文B1 中級
閱讀障礙會影響哪些學習能力？閱讀、寫作、拼字一次解析 (Dyslexia: Reading, Writing and Spelling Problems)06:18

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中文B1 中級
字幕已審核不想再每天漫無目的的滑手機嗎？這 3 本筆記本幫你找回人生的意義！ (3 notebooks to save you from mindless scrolling)08:54

不想再每天漫無目的的滑手機嗎？這 3 本筆記本幫你找回人生的意義！ (3 notebooks to save you from mindless scrolling)

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中文B1 中級
如果我想在 2025 年成為百萬富翁，我會這樣做！ (If I Wanted to Become a Millionaire In 2025, I'd Do This)10:09

如果我想在 2025 年成為百萬富翁，我會這樣做！ (If I Wanted to Become a Millionaire In 2025, I'd Do This)

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中文A2 初級
溝通力翻倍！轉述這招超好用！ (Communication Tutorial - The power of paraphrasing)04:17

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中文A2 初級
獨來獨往不等於孤單？5 個特徵看出你是「獨狼型人格」！ (5 Signs You Have a Lone Wolf Personality, not Lonely)05:03

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中文B2 中高級
別急著當特別的人，平靜生活才是真正的富足！ (The Secret to a Calm Life)01:57

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中文B1 中級
「美貌」真的有公式嗎？所謂的「黃金比例|」真的會讓你變好看嗎？ (Is there really a mathematical formula for a beautiful face? | BBC Ideas)04:33

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中文B2 中高級
字幕已審核台灣恐怖情人兇殺案頻傳！專家教你看恐怖情人的 11 個跡象，保護自身安全！ (11 Signs of a Emotionally Abusive Relationship)11:28

台灣恐怖情人兇殺案頻傳！專家教你看恐怖情人的 11 個跡象，保護自身安全！ (11 Signs of a Emotionally Abusive Relationship)

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中文A2 初級
別等出事才後悔：教你如何做好最壞打算 (How to Prepare for the Worst)02:20

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中文B1 中級
字幕已審核真「鋅」有用嗎？小心錯誤使用鋅反而影響健康！ (The BIG Zinc Mistake)07:07

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中文B2 中高級
沒有人是完美的！當你遇到「不完美」的伴侶時可以這樣應對！ (How To Cope with an Imperfect Partner)03:48

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中文B1 中級
字幕已審核講話「諷刺」真的超討厭！請學會「有話直說」的藝術！ (Stop Decoding Sarcasm—Do This Instead)01:30

講話「諷刺」真的超討厭！請學會「有話直說」的藝術！ (Stop Decoding Sarcasm—Do This Instead)

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中文B2 中高級
做事常常毫無條理嗎？快來學會制定計劃的藝術吧！ (The Art Of Making A Plan ( That Actually Works ))01:35

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中文B1 中級
在閱讀的過程中遇到瓶頸嗎？讓我用太陽跟星星來解釋給你聽吧！ (you can't see the stars til the sun goes away // reasons to read)01:22

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中文A2 初級
不是只有維持生命！正確的「呼吸」還能讓你身心靈健康！ (Self-Care Tip - Track your breath to stay calm)03:42

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中文B2 中高級
字幕已審核原來「倒著走」有這些驚人好處？！ (The surprising benefits of walking backwards | BBC Global)02:17

原來「倒著走」有這些驚人好處？！ (The surprising benefits of walking backwards | BBC Global)

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中文B1 中級
別說我沒警告你！吵架時千萬不要說「這兩個字」！ (Never Say These 2 Words in a Conflict—Here’s Why)01:25

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中文A2 初級
字幕已審核從自我破壞到自我療癒：2 個改變你人生的小方法！(2 Unexpected Ways to Stop Sabotaging Yourself)02:23

從自我破壞到自我療癒：2 個改變你人生的小方法！(2 Unexpected Ways to Stop Sabotaging Yourself)

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中文B1 中級
字幕已審核10條實用生活準則，幫你過得更清晰有方向！ (10 rules to live by)06:51

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中文B1 中級
字幕已審核做事總是半途而廢，要怎麼學會「堅持」？現在就跟著 LinkedIn 專家開始行動，激發動力吧！ (Persistence Tip - Get motivated by getting started)03:51

做事總是半途而廢，要怎麼學會「堅持」？現在就跟著 LinkedIn 專家開始行動，激發動力吧！ (Persistence Tip - Get motivated by getting started)

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字幕已審核當我們情緒低落、疑神疑鬼時應問自己的問題 (A Question to Ask Ourselves When We Are Low and Paranoid)04:01

當我們情緒低落、疑神疑鬼時應問自己的問題 (A Question to Ask Ourselves When We Are Low and Paranoid)

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中文B1 中級
會議中總是不敢開口？這幾招教你突破自己！(Communication Tip - Speaking up in meetings)01:07

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中文A2 初級
字幕已審核把任何事情都做得出類拔萃的藝術，還不快學起來！ (The Art of Doing Anything Exceptionally Well ( even if you are not pro ))01:27

把任何事情都做得出類拔萃的藝術，還不快學起來！ (The Art of Doing Anything Exceptionally Well ( even if you are not pro ))

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中文B1 中級
字幕已審核如果身邊的人有自殺傾向，該如何正確地與他們交流？(How to talk to someone who is suicidal)04:48

如果身邊的人有自殺傾向，該如何正確地與他們交流？(How to talk to someone who is suicidal)

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中文B1 中級
字幕已審核想要談戀愛但不知道怎麼更近一步？Pysch2Go 教你「調情」的基礎知識！ (Flirting Basics)04:20

想要談戀愛但不知道怎麼更近一步？Pysch2Go 教你「調情」的基礎知識！ (Flirting Basics)

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中文B2 中高級
字幕已審核覺得自己沒在進步？也許是工作在限制你的潛能 (Is your job limiting your potential? | Josh Bersin for Big Think+)07:53

覺得自己沒在進步？也許是工作在限制你的潛能 (Is your job limiting your potential? | Josh Bersin for Big Think+)

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中文A2 初級
字幕已審核男生女生都看過來！關於「生理期」你可能不知道的五件事！ (Five things you probably didn’t know about periods | BBC Ideas)04:54

男生女生都看過來！關於「生理期」你可能不知道的五件事！ (Five things you probably didn’t know about periods | BBC Ideas)

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中文B2 中高級
字幕已審核你的便便看起來像這樣嗎？ 小心你的身體在警告你！ (Does Your Poop Look Like This? (Signs You’re NOT Healthy))06:55

你的便便看起來像這樣嗎？ 小心你的身體在警告你！ (Does Your Poop Look Like This? (Signs You’re NOT Healthy))

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字幕已審核6個習慣，讓你人緣瞬間升級！ (6 Subtle Habits of Socially Smart People)06:19

6個習慣，讓你人緣瞬間升級！ (6 Subtle Habits of Socially Smart People)

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中文B1 中級
字幕已審核底層也有機會翻身嗎？年輕人想要成功需要這 3 個關鍵！(3 keys to success for young people | BBC Ideas)04:59

底層也有機會翻身嗎？年輕人想要成功需要這 3 個關鍵！(3 keys to success for young people | BBC Ideas)

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字幕已審核情商的力量：影響你人際關係與職場成功的關鍵！ (Emotional Intelligence)03:24

情商的力量：影響你人際關係與職場成功的關鍵！ (Emotional Intelligence)

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中文B1 中級
字幕已審核【聽Podcast學英文】Self-help 是什麼？用英文談談成長與改變吧！(English Rewind - 6 Minute English: Self help)06:31

【聽Podcast學英文】Self-help 是什麼？用英文談談成長與改變吧！(English Rewind - 6 Minute English: Self help)

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中文A2 初級
字幕已審核壓力大到喘不過氣嗎？七種簡單技巧幫助你馬上減輕壓力！ (7 Simple Tips To Reduce Your STRESS Right Now)03:04

壓力大到喘不過氣嗎？七種簡單技巧幫助你馬上減輕壓力！ (7 Simple Tips To Reduce Your STRESS Right Now)

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一個簡單的習慣就能改善任何關係，現在就學起來吧！ (ONE SIMPLE HABIT to improve any relationship ❤️)06:40

一個簡單的習慣就能改善任何關係，現在就學起來吧！ (ONE SIMPLE HABIT to improve any relationship ❤️)

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中文A2 初級
你平常壓力大嗎？小心持續壓力大對大腦造成這些影響！ (What Constant Stress Does To Your Brain)04:26

你平常壓力大嗎？小心持續壓力大對大腦造成這些影響！ (What Constant Stress Does To Your Brain)

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中文B1 中級
90% 的人在約會中都會犯的錯誤 (The Mistake 90% of People Make in Dating)05:44

90% 的人在約會中都會犯的錯誤 (The Mistake 90% of People Make in Dating)

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字幕已審核來看看你的手機是如何改變你的生活？ (How Is Your Phone Changing You?)03:12

來看看你的手機是如何改變你的生活？ (How Is Your Phone Changing You?)

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中文B1 中級
字幕已審核不想只是當朋友？四個小撇步讓你跟好人卡說掰掰 (How to Escape the Friendzone?)03:53

不想只是當朋友？四個小撇步讓你跟好人卡說掰掰 (How to Escape the Friendzone?)

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