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如何促進睡眠品質?睡眠博士教你四大秘訣! (How To Sleep Better By Doing These 4 Hacks | Dr. Michael Breus)

  1. absorb (vt.)吸收,吸引,接受,並入,使專心
  2. abuse (vt.)濫用,侮辱,虐待,辱罵;弊病,陋習
  3. account 帳目,報告,估計,原因,利潤,算賬,記錄(vi.)解釋,認為,占,解決,得分
  4. approximately (ad.)大約,大致,近乎
  5. average c平均數;u平均水平,一般標準(a.)平均的;通常的(vt.)從…得出平均數
  6. benefit u好處,益處(vt.)有益於,對…有益(vi.)受益於
  7. beverage 飲料
  8. consume (vt.)消耗,消費,消滅(vi.)消滅,毀滅
  9. establish (vt.)建立,設立;安置,使定居;確立,使確認
  10. exposure 暴露,揭發,受到;曝光,輻照
  11. impact 沖擊,碰擊;效果,影響,作用(vt.)裝緊,壓緊;塞滿;沖擊,碰撞
  12. ingest (vt.)攝取,咽下
  13. necessarily (ad.)必然地,必須地,必要地
  14. process 程序,進行,過程(vt.)加工,處理,對…處置,對…起訴(a.)經加工的,三色版的
  15. productivity 生產力
  16. regulate (vt.)有系統的管理,規定,調節,調整,使整齊
  17. remove 階級,升級,移動,搬家,距離(vt.)移動,調動,除去,遷移,開除,移交(vi.)遷移
  18. research 研究,調查,考察(vi.)研究,調查
  19. sum 總數,和,金額,全部,概略,頂點(vt.)總計,概括(vi.)合計;[數]並,並集
  20. suppress (vt.)鎮壓,使止住,禁止,抑制,查禁
  21. upcoming(a.)即將來臨的,預定將要