2025年，透過寫日記徹底改變你的人生！ (Change Your Life by Journalling in 2025)┃VoiceTube 看影片學英語

## Vocabulary

* **have to**: 不得不
* **look back**: 追憶
* **for example**: 例如
* **write down**: 寫下
* **lead to**: 導致
* **figure out**: 理解
* **for life**: 終身
* **look at**: 查看
* **in the here and now**: 當下此刻
* **take in**: 接待
* **in the world**: 究竟
* **come up with**: 想出
* **think of**: 想起
* **split up**: 分開
* **as a result of**: 由於
* **for the better**: 朝著更好的方向
* **cut through**: 穿過
* **on paper**: 在紙上談兵
* **move to**: 搬到
* **got to**: 到達(某地)
* **in order to**: 為了
* **fit in**: 適應
* **talking about**: 談論
* **other than**: 除了…以外
* **think about**: 考慮
* **being with**: 陪伴
* **of choice**: 首選的
* **over to**: 交給
* **first three**: 前三個
* **get back to**: 重新回到
* **hands down**: 把手放下
* **on and off**: 斷斷續續地
* **think back**: 回想
* **by hand**: 用手
* **write out**: 寫出
* **in the house**: 在房子裡
* **a bit much**: 有點過分
* **in particular**: 特別是
* **in total**: 總共
* **followed up**: 跟進
* **in depth**: 深入地
* **long list**: 長長的清單
* **in question**: 有問題的
* **to date**: 到目前為止
* **for free**: 免費
* **over time**: 隨著時間的推移
* **change over**: 轉換
* **at work**: 上班
* **go on**: 繼續
* **terrible at**: 不擅長
* **future self**: 未來的自己
* **scheme of things**: 事物的安排
* **hang on**: 等一下
* **check out**: 查看
* **in a row**: 連續地
* **literally**: 按照字面上地
* **stuff**: 物品，東西
* **anxiety**: 焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂
* **approach**: 逼近
* **bunch**: 串；束
* **figure**: 出現
* **genuinely**: 真正地
* **strategy**: 策略
* **basically**: 根本上 ； 基本上
* **experience**: 經驗
* **prone**: 易於
* **completely**: 完全地；徹底地
* **effective**: 有效的
* **conversation**: 交談；談話
* **split**: 分裂的；分離的
* **fear**: 畏懼
* **category**: 類別
* **gratitude**: 感謝的心情，感謝，感激
* **imagine**: 想像；猜想
* **consistently**: 一致地
* **bit**: (馬)嚼口；馬勒
* **exercise**: 鍛煉
* **fantastic**: 幻想的 ； 難以置信的
* **theory**: 理論；學說
* **advice**: 勸告；建議
* **prompt**: (電腦的)提示符
* **path**: 途徑；行動步驟
* **journal**: 日記
* **form**: 戰績
* **decision**: 決定
* **objective**: 目的
* **lead**: 鉛線
* **wanna**: 想
* **mind**: 介意
* **grateful**: 感恩的
* **recruit**: 新兵
* **appreciation**: 升值
* **habit**: (僧侶或修女穿的)長袍
* **kind**: 類
* **spend**: 花費
* **control**: 遙控器
* **event**: 晚宴；晚會
* **rise**: 起床
* **broadly**: 大致
* **worthy**: 有價值的
* **dot**: 星羅棋布於
* **expressive**: 表達
* **homework**: 家庭作業

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* ###### a bit much  
US /ə bɪt mʌtʃ/  
UK /ə bit mʌtʃ/  
   * idm.有點過分  
B2 中高級  
[更多 ](/definition/a bit much)
* ###### advice  
US /əd'vaɪs/  
UK /ədˈvaɪs/  
   * n. (u.)勸告；建議；法律諮詢；醫療建議  
A2 初級多益初級英檢  
[更多 ](/definition/advice)
* ###### anxiety  
US /æŋˈzaɪɪti/  
UK /æŋ'zaɪətɪ/  
   * n. (u.)焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂  
B1 中級中級英檢  
[更多 ](/definition/anxiety)
* ###### appreciation  
US /əˌpriʃiˈeʃən/  
UK /əˌpri:ʃiˈeɪʃn/  
   * n. (u.)升值；欣賞；賞識  
   * n.感謝 (正式韓語)  
A2 初級中級英檢  
[更多 ](/definition/appreciation)
* ###### approach  
US /əˈprəʊtʃ/  
UK /ə'prəʊtʃ/  
   * v.t./i.逼近；找...商量  
   * n. (c./u.)通道；入口；接洽；處理方式；方法  
A2 初級多益中級英檢  
[更多 ](/definition/approach)
* ###### as a result of  
US  
UK  
   * phr.由於  
A1 初級  
[更多 ](/definition/as a result of)
* ###### at work  
US /æt wɚk/  
UK /æt wə:k/  
   * phr.上班  
A1 初級  
[更多 ](/definition/at work)
* ###### basically  
US /ˈbesɪkəli,-kli/  
UK /ˈbeɪsɪkli/  
   * adv.根本上 ； 基本上；實質上；簡單地說  
A2 初級高級英檢  
[更多 ](/definition/basically)
* ###### being with  
US  
UK  
   * phr. v.陪伴；支持；理解  
   * v.t./i.和...在一起；支持；理解；與...有關係；隨身攜帶  
A1 初級  
[更多 ](/definition/being with)
* ###### broadly  
US /ˈbrɔdlɪ/  
UK /ˈbrɔ:dli/  
   * adv.大致  
B1 中級高級英檢  
[更多 ](/definition/broadly)
* ###### bunch  
US /bʌntʃ/  
UK /bʌntʃ/  
   * n. (c./u.)串；束；一群人  
   * v.t.使成一串  
   * v.t./i.打褶  
B1 中級中級英檢  
[更多 ](/definition/bunch)
* ###### by hand  
US /baɪ hænd/  
UK /bai hænd/  
   * phr.用手；親手  
A1 初級  
[更多 ](/definition/by hand)
* ###### category  
US /ˈkætɪˌɡɔri, -ˌɡori/  
UK /ˈkætəgəri/  
   * n.類別  
B1 中級高級英檢  
[更多 ](/definition/category)
* ###### change over  
US  
UK  
   * phr. v.轉換  
A2 初級  
[更多 ](/definition/change over)
* ###### check out  
US /tʃɛk aʊt/  
UK /tʃek aut/  
   * phr.查看  
   * phr. v.檢驗；查看；退房；看一看  
   * v.t./i.（從旅館）退房；查核；核實；（從圖書館）借出；看看；注意  
A1 初級  
[更多 ](/definition/check out)
* ###### come up with  
US /kʌm ʌp wɪð/  
UK /kʌm ʌp wið/  
   * phr. v.想出  
A1 初級  
[更多 ](/definition/come up with)
* ###### consistently  
US /kənˈsɪstəntlɪ/  
UK /kən'sɪstəntlɪ/  
   * adv.一致地；一貫地；一致地  
B1 中級  
[更多 ](/definition/consistently)
* ###### conversation  
US /ˌkɑnvɚˈseʃən/  
UK /ˌkɒnvəˈseɪʃn/  
   * n. (u.)交談；談話；交流；會話 (電腦)  
A2 初級初級英檢  
[更多 ](/definition/conversation)
* ###### cut through  
US /kʌt θru/  
UK /kʌt θru:/  
   * phr. v.穿過；突破；簡化；穿過（人群）；簡化  
   * v.t./i.砍伐穿過；刺穿；切開；省略；穿透  
[更多 ](/definition/cut through)
* ###### dot  
US /dɑt/  
UK /dɒt/  
   * v.t.星羅棋布於；以點做記號  
   * n.圓點  
B1 中級多益初級英檢  
[更多 ](/definition/dot)
* ###### exercise  
US /ˈɛksɚˌsaɪz/  
UK /'eksəsaɪz/  
   * v.t./i.鍛煉；實踐；練習；運動；行使；施加影響  
   * n. (c./u.)行使；練習；軍事演習；運用  
A2 初級初級英檢  
[更多 ](/definition/exercise)
* ###### expressive  
US /ɪkˈsprɛsɪv/  
UK /ɪkˈspresɪv/  
   * adj.表達  
B1 中級高級英檢  
[更多 ](/definition/expressive)
* ###### fantastic  
US /fænˈtæstɪk/  
UK /fænˈtæstɪk/  
   * adj.幻想的 ； 難以置信的；極好的；奇妙的；不切實際的；荒誕的  
A2 初級初級英檢  
[更多 ](/definition/fantastic)
* ###### figure out  
US /ˈfɪɡjɚ aʊt/  
UK /ˈfiɡə aut/  
   * phr. v.理解；解決；解決；想出；計算出  
   * v.t./i.理解；理解；解決；發現；查明；計算  
   * phr.v.弄清楚，理解  
A1 初級  
[更多 ](/definition/figure out)
* ###### first three  
US  
UK  
   * det.前三個  
   * adj.前三名  
A1 初級  
[更多 ](/definition/first three)
* ###### fit in  
US /fɪt ɪn/  
UK /fit in/  
   * phr. v.適應；適合；容納  
A2 初級  
[更多 ](/definition/fit in)
* ###### followed up  
US  
UK  
   * phr. v.跟進  
   * v.t./i.後續聯繫；已跟進；已追蹤  
A1 初級  
[更多 ](/definition/followed up)
* ###### for example  
US  
UK  
   * phr.例如  
[更多 ](/definition/for example)
* ###### for free  
US /fɔr fri/  
UK /fɔ: fri:/  
   * phr.免費  
   * adj.免費的  
A2 初級  
[更多 ](/definition/for free)
* ###### for life  
US /fɔr laɪf/  
UK /fɔ: laif/  
   * phr.終身；一輩子  
   * adj.終身  
A1 初級  
[更多 ](/definition/for life)
* ###### for the better  
US /fɔr ði ˈbɛtɚ/  
UK /fɔ: ðə ˈbetə/  
   * phr.朝著更好的方向  
A1 初級  
[更多 ](/definition/for the better)
* ###### future self  
US  
UK  
   * n.未來的自己；理想的自我  
A2 初級  
[更多 ](/definition/future self)
* ###### genuinely  
US /ˈdʒɛnjʊɪnlɪ/  
UK /'dʒenjʊɪnlɪ/  
   * adv.真正地；真誠地  
A2 初級  
[更多 ](/definition/genuinely)
* ###### get back to  
US /ɡɛt bæk tu/  
UK /ɡet bæk tu:/  
   * phr. v.重新回到；回覆；回到  
A1 初級  
[更多 ](/definition/get back to)
* ###### go on  
US /ɡo ɑn/  
UK /ɡəu ɔn/  
   * phr. v.繼續；發生；鼓勵；開始運作；消逝；詳細描述；穿  
   * interj.加油  
A1 初級  
[更多 ](/definition/go on)
* ###### got to  
US /ɡɑt tu/  
UK /gɔt tu:/  
   * v.t./i.到達(某地)；允許；影響  
   * phr. v.(使)感動；著手進行  
   * aux. v.不得不；必須；必須  
A1 初級  
[更多 ](/definition/got to)
* ###### grateful  
US /ˈɡretfəl/  
UK /ˈgreɪtfl/  
   * adj.感恩的  
B1 中級多益中級英檢  
[更多 ](/definition/grateful)
* ###### gratitude  
US /ˈɡrætɪˌtud, -ˌtjud/  
UK /ˈgrætɪtju:d/  
   * n. (u.)感謝的心情，感謝，感激  
B2 中高級多益中級英檢  
[更多 ](/definition/gratitude)
* ###### habit  
US /ˈhæbɪt/  
UK /'hæbɪt/  
   * n.(僧侶或修女穿的)長袍；習慣；個人習慣；癮  
A2 初級多益初級英檢  
[更多 ](/definition/habit)
* ###### hands down  
US  
UK  
   * phr. v.把手放下  
   * adv.毫不費力地  
   * interj.當然！  
A1 初級  
[更多 ](/definition/hands down)
* ###### hang on  
US /hæŋ ɑn/  
UK /hæŋ ɔn/  
   * phr. v.等一下；堅持下去；抓緊；有待  
A2 初級  
[更多 ](/definition/hang on)
* ###### have to  
US /hæv tu/  
UK /ˈhæv tə/  
   * aux. v.不得不  
A1 初級  
[更多 ](/definition/have to)
* ###### homework  
US /ˈhomˌwɚk/  
UK /ˈhəumwə:k/  
   * n.家庭作業  
B2 中高級初級英檢  
[更多 ](/definition/homework)
* ###### in a row  
US /ɪn e ro/  
UK /in ə rəu/  
   * phr.連續地；成一排  
   * idiom爭吵  
A1 初級  
[更多 ](/definition/in a row)
* ###### in depth  
US /ɪn dɛpθ/  
UK /in depθ/  
   * adv.深入地  
[更多 ](/definition/in depth)
* ###### in order to  
US /ɪn ˈɔrdɚ tu/  
UK /in ˈɔ:də tu:/  
   * prep.為了  
   * phr.按...順序；為了  
   * adj.正常運作  
C1 高級  
[更多 ](/definition/in order to)
* ###### in particular  
US /ɪn pɚˈtɪkjəlɚ/  
UK /in pəˈtikjulə/  
   * phr.特別是；詳細的；獨特的；著重  
A1 初級  
[更多 ](/definition/in particular)
* ###### in question  
US /ɪn ˈkwɛstʃən/  
UK /in ˈkwestʃən/  
   * adj.有問題的；所說的  
A1 初級  
[更多 ](/definition/in question)
* ###### in the here and now  
US /ɪn ðə ˈhɪɚ ænd naʊ/  
UK /in ðə ˈhɪə ənd naʊ/  
   * idm.當下此刻  
B2 中高級  
[更多 ](/definition/in the here and now)
* ###### in the house  
US  
UK  
   * phr.在房子裡；在議會；現有的；在家裡  
A1 初級  
[更多 ](/definition/in the house)
* ###### in the world  
US /ɪn ði wɜrld/  
UK /in ðə wɜː(r)ld/  
   * phr.究竟；世上；絕不；有任何意義  
A1 初級  
[更多 ](/definition/in the world)
* ###### in total  
US /ɪn ˈtotl/  
UK /in ˈtəutəl/  
   * phr.總共  
A1 初級  
[更多 ](/definition/in total)
* ###### journal  
US /ˈdʒɚnəl/  
UK /ˈdʒə:nl/  
   * n. (c./u.)日記；日誌 ；期刊雜誌  
B1 中級多益中級英檢  
[更多 ](/definition/journal)
* ###### lead to  
US /lid tu/  
UK /li:d tu:/  
   * phr. v.導致  
   * v.t./i.導致  
A1 初級  
[更多 ](/definition/lead to)
* ###### literally  
US /ˈlɪtərəli/  
UK  
   * adv.按照字面上地；（用于强调）确实地，真正地；幾乎  
B1 中級高級英檢  
[更多 ](/definition/literally)
* ###### long list  
US  
UK  
   * n.長長的清單；冗長的清單  
A2 初級  
[更多 ](/definition/long list)
* ###### look at  
US /lʊk æt/  
UK /luk æt/  
   * phr. v.查看；看著；看著；檢查  
A1 初級  
[更多 ](/definition/look at)
* ###### look back  
US /lʊk bæk/  
UK /luk bæk/  
   * phr. v.追憶  
A1 初級  
[更多 ](/definition/look back)
* ###### move to  
US /muv tu/  
UK /mu:v tu:/  
   * phr. v.搬到  
   * v.t./i.開始  
A2 初級  
[更多 ](/definition/move to)
* ###### objective  
US /əbˈdʒɛktɪv/  
UK /əbˈdʒektɪv/  
   * adj.目的；客觀的  
   * n.目的；目標  
A2 初級多益中級英檢  
[更多 ](/definition/objective)
* ###### of choice  
US /əv tʃɔɪs/  
UK /əv tʃɔɪs/  
   * adj. phr.首選的  
B2 中高級  
[更多 ](/definition/of choice)
* ###### on and off  
US /ɑn ənd ɔf/  
UK /ɔn ænd ɔf/  
   * adv.斷斷續續地  
   * adj.分分合合的  
   * phr.斷斷續續地  
A1 初級  
[更多 ](/definition/on and off)
* ###### on paper  
US /ɑn ˈpeɪpər/  
UK /ɔn ˈpeipə/  
   * phr.在紙上談兵；書面上；在紙上  
A1 初級  
[更多 ](/definition/on paper)
* ###### other than  
US  
UK  
   * prep.除了…以外  
   * conj.不同於  
   * adv.不同於  
A1 初級  
[更多 ](/definition/other than)
* ###### over time  
US /ˈovɚ taɪm/  
UK /ˈəuvə taim/  
   * phr.隨著時間的推移；在一段時間內  
   * adv.隨著時間的推移  
   * n.加時賽；加班  
B1 中級  
[更多 ](/definition/over time)
* ###### over to  
US  
UK  
   * prep.交給；由...負責；到...去  
[更多 ](/definition/over to)
* ###### path  
US /pæθ, pɑθ/  
UK /pɑ:θ/  
   * n.途徑；行動步驟；小道；小徑  
A2 初級多益初級英檢  
[更多 ](/definition/path)
* ###### prompt  
US /prɑmpt/  
UK /prɒmpt/  
   * n.(電腦的)提示符；激勵  
   * v.t.提示；促使；激勵；給(演員等)提詞；促使  
   * adj.及時的  
B1 中級中級英檢  
[更多 ](/definition/prompt)
* ###### prone  
US /proʊn/  
UK /prəʊn/  
   * adj.易於；易於遭受...；有...的傾向  
B2 中高級多益高級英檢  
[更多 ](/definition/prone)
* ###### recruit  
US /rɪˈkrut/  
UK /rɪ'kru:t/  
   * n. (c.)新兵；新手  
   * v.t.招募新兵；招募  
B1 中級多益高級英檢  
[更多 ](/definition/recruit)
* ###### scheme of things  
US  
UK  
   * phr.事物的安排；重要性  
A1 初級  
[更多 ](/definition/scheme of things)
* ###### spend  
US /spɛnd/  
UK /spend/  
   * v.t.花費；花(時間)；用盡  
A2 初級多益初級英檢  
[更多 ](/definition/spend)
* ###### split  
US /splɪt/  
UK /splɪt/  
   * adj.分裂的；分離的；裂開的；(比賽)打成平局  
   * v.t./i.被劈開；被切開；撕裂；使分離；使不團結；分裂：劈開；(平均)分配  
   * n. (c./u.)分裂；分割；分裂  
A2 初級中級英檢  
[更多 ](/definition/split)
* ###### split up  
US /splɪt ʌp/  
UK /split ʌp/  
   * phr. v.分開；分開  
   * n.分開  
A2 初級  
[更多 ](/definition/split up)
* ###### strategy  
US /ˈstrætədʒi/  
UK /'strætədʒɪ/  
   * n. (c./u.)策略；戰略（軍事）  
A2 初級多益中級英檢  
[更多 ](/definition/strategy)
* ###### stuff  
US /stʌf/  
UK /stʌf/  
   * n. (u.)物品，東西  
   * v.t.填塞  
B1 中級中級英檢  
[更多 ](/definition/stuff)
* ###### take in  
US  
UK  
   * phr. v.接待；包括；改短；欺騙；接受；理解；吸收  
   * v.t.吸收；理解；欺騙；收容；改小；觀看；包含；賺錢  
A1 初級  
[更多 ](/definition/take in)
* ###### talking about  
US  
UK  
   * phr. v.談論；不斷提及；考慮著  
A1 初級  
[更多 ](/definition/talking about)
* ###### terrible at  
US  
UK  
   * adj.不擅長；不擅於  
A1 初級  
[更多 ](/definition/terrible at)
* ###### theory  
US /ˈθiəri, ˈθɪri/  
UK /ˈθiəri/  
   * n. (c./u.)理論；學說；猜測  
A2 初級多益中級英檢  
[更多 ](/definition/theory)
* ###### think about  
US /θɪŋk əˈbaʊt/  
UK /θiŋk əˈbaut/  
   * phr. v.考慮；想起  
A1 初級  
[更多 ](/definition/think about)
* ###### think back  
US /θɪŋk bæk/  
UK /θiŋk bæk/  
   * phr. v.回想  
A1 初級  
[更多 ](/definition/think back)
* ###### think of  
US /θɪŋk ʌv/  
UK /θiŋk ɔv/  
   * phr. v.想起；考慮；想像  
   * v.t./i.想像  
A1 初級  
[更多 ](/definition/think of)
* ###### to date  
US /tu det/  
UK /tu: deit/  
   * phr.到目前為止  
   * v.t./i.約會  
   * adj.時髦的  
   * v.t.註明日期；確定年代  
C2 高級  
[更多 ](/definition/to date)
* ###### wanna  
US /ˈwɑnə/  
UK /'wɒnə/  
   * v.t./i.想  
B2 中高級  
[更多 ](/definition/wanna)
* ###### worthy  
US /ˈwɚði/  
UK /'wɜ:ðɪ/  
   * adj.有價值的  
B1 中級中級英檢  
[更多 ](/definition/worthy)
* ###### write down  
US /raɪt daʊn/  
UK /rait daun/  
   * phr. v.寫下  
A1 初級  
[更多 ](/definition/write down)
* ###### write out  
US /raɪt aʊt/  
UK /rait aut/  
   * phr. v.寫出；抄寫  
A1 初級  
[更多 ](/definition/write out)

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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

* brave  
adj. 有勇氣的
* comfort zone  
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。 整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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### brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

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HooH 發佈於 2025 年 01 月 16 日

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