如果出現這十個跡象，小心你的身心靈狀態越來越糟了！(10 Signs Your Mental Health is Getting Worse)┃VoiceTube 看影片學英語

## Vocabulary

* **feel like**: 想要
* **such as**: 例如
* **going on**: 繼續做...
* **from time to time**: 有時
* **cope with**: 應付
* **wake up**: 喚醒
* **depending on**: 受撫養
* **in with**: 流行
* **for life**: 終身
* **around the corner**: 在轉角處
* **interact with**: 與。。。相互作用
* **regardless of**: 不管
* **at the moment**: 在這一刻
* **wind up**: 上發條
* **at the same time**: 同時
* **same time**: 同時
* **back into**: 倒車進入
* **move up**: 晉升
* **as well as**: 以及
* **suffer from**: 受……之苦
* **out of control**: 失控
* **spinning out**: 拖延
* **start on**: 開始
* **on the road**: 在旅途中
* **on task**: 專注於任務
* **have to**: 不得不
* **due to**: 由於
* **care of**: 轉交
* **on impulse**: 一時衝動
* **reach out**: 聯絡
* **anxiety**: 焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂
* **constantly**: 不斷地
* **overwhelmed**: 使不知所措
* **struggle**: 奮鬥；掙扎
* **meditation**: 默想
* **mental**: 思想的；精神的
* **depression**: 憂鬱
* **overwhelming**: 制伏；擊敗
* **introvert**: 內向的人；內向者
* **physical**: 身體檢查
* **recommend**: 推薦；推舉
* **practice**: (醫生；律師等的)業務；工作
* **description**: 描述
* **therapy**: 療法
* **psychological**: 心理學的
* **sense**: 感覺
* **interact**: 互動
* **psychology**: 心理學
* **stress**: 用重音讀
* **excessive**: 過度的；過量的
* **impulse**: 衝動
* **slip**: 摔倒；滑跤
* **trial**: 審判；裁判； 審問的；審判的
* **drain**: 排水 ； 流出
* **frustrating**: 阻撓 ； 使失敗
* **cope**: 應對
* **reach**: 到達；達到
* **suffer**: 遭受
* **comfort**: 安慰
* **response**: 回答；回應
* **therapist**: 臨床醫學家
* **premium**: 高質的
* **interest**: 利益
* **rate**: 評估
* **click**: 一拍即合
* **ground**: 磨；輾
* **mindfulness**: 留心
* **internal**: 體內的
* **spine**: 背骨：脊柱
* **animation**: 利用繪畫、電腦圖像或其他技術創造動態影像的過程
* **favorite**: 最喜歡的事物
* **normal**: 標準的
* **lot**: 抽籤
* **channel**: 挖一條溝
* **place**: 地點
* **sign**: 跡象；徵兆
* **learn**: 學習
* **control**: 遙控器
* **worse**: 更壞的
* **scatter**: 撒播：散播
* **great**: 更好
* **noticeable**: 值得注意的
* **signify**: 表示；象徵
* **worsen**: 惡化
* **yoga**: 瑜伽術
* **online**: 聯機 ； 在線 ； 線上

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* ###### animation  
US /ˌænəˈmeʃən/  
UK /ˌænɪˈmeɪʃn/  
   * n. (u.)利用繪畫、電腦圖像或其他技術創造動態影像的過程；活力、生氣勃勃。  
B2 中高級  
[更多 ](/definition/animation)
* ###### anxiety  
US /æŋˈzaɪɪti/  
UK /æŋ'zaɪətɪ/  
   * n. (u.)焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂  
B1 中級中級英檢  
[更多 ](/definition/anxiety)
* ###### around the corner  
US /əˈraʊnd ði ˈkɔrnɚ/  
UK /əˈraund ðə ˈkɔ:nə/  
   * phr.在轉角處；即將來臨  
A1 初級  
[更多 ](/definition/around the corner)
* ###### as well as  
US /æz wɛl æz/  
UK /æz wel æz/  
   * adv.以及  
   * prep.以及  
   * conj.和…一樣好  
A1 初級  
[更多 ](/definition/as well as)
* ###### at the moment  
US  
UK  
   * adv.在這一刻  
A1 初級  
[更多 ](/definition/at the moment)
* ###### at the same time  
US  
UK  
   * phr.同時；然而；然而  
A1 初級  
[更多 ](/definition/at the same time)
* ###### back into  
US /bæk ˈɪntu/  
UK /bæk ˈɪntuː/  
   * phr. v.倒車進入；倒車撞到  
A1 初級  
[更多 ](/definition/back into)
* ###### care of  
US /kɛr ʌv/  
UK /kɛə ɔv/  
   * prep.轉交  
A2 初級  
[更多 ](/definition/care of)
* ###### channel  
US /ˈtʃænəl/  
UK /'tʃænl/  
   * n. (c./u.)挖一條溝；電視或廣播頻道；接收、傳送訊息的管道；水路；接收、傳送物品的管道  
   * v.t.挖了一條溝；輸送；傳送；渠道；官方通訊渠道  
B1 中級初級英檢  
[更多 ](/definition/channel)
* ###### comfort  
US /ˈkʌmfət/  
UK /'kʌmfət/  
   * v.t.安慰  
   * n. (u.)安慰之詞；舒適；慰藉  
A2 初級中級英檢  
[更多 ](/definition/comfort)
* ###### constantly  
US /ˈkɑnstəntlɪ/  
UK /ˈkɒnstəntli/  
   * adv.不斷地；不斷地；有規律地  
B1 中級  
[更多 ](/definition/constantly)
* ###### cope  
US /koʊp/  
UK /kəʊp/  
   * v.t./i.應對  
A2 初級中級英檢  
[更多 ](/definition/cope)
* ###### cope with  
US /kop wɪð/  
UK /kəup wið/  
   * phr. v.應付  
A1 初級  
[更多 ](/definition/cope with)
* ###### depending on  
US  
UK  
   * phr. v.受撫養；取決於  
   * prep.視…而定；依靠  
   * ger.依靠  
   * v.t./i.依賴；取決於  
A2 初級  
[更多 ](/definition/depending on)
* ###### depression  
US /dɪˈprɛʃən/  
UK /dɪ'preʃn/  
   * n. (c./u.)憂鬱；蕭條；憂鬱症；經濟蕭條；低氣壓；窪地  
B2 中高級中級英檢  
[更多 ](/definition/depression)
* ###### description  
US /dɪˈskrɪpʃən/  
UK /dɪˈskrɪpʃn/  
   * n.描述；種類，性質；（電腦）描述  
A2 初級多益中級英檢  
[更多 ](/definition/description)
* ###### drain  
US /dren/  
UK /dreɪn/  
   * n. (c./u.)排水 ； 流出；消耗品  
   * v.t.擦乾；用光；耗盡；使...變少；榨乾；使疲憊  
B1 中級中級英檢  
[更多 ](/definition/drain)
* ###### due to  
US /du tu/  
UK /dju: tu:/  
   * prep.由於  
   * adj.歸因於  
A1 初級  
[更多 ](/definition/due to)
* ###### excessive  
US /ɪkˈsɛsɪv/  
UK /ɪkˈsesɪv/  
   * adj.過度的；過量的  
B2 中高級高級英檢  
[更多 ](/definition/excessive)
* ###### feel like  
US  
UK  
   * v.i.想要；感覺像；感覺像  
A1 初級  
[更多 ](/definition/feel like)
* ###### for life  
US /fɔr laɪf/  
UK /fɔ: laif/  
   * phr.終身；一輩子  
   * adj.終身  
A1 初級  
[更多 ](/definition/for life)
* ###### from time to time  
US  
UK  
   * phr.有時；不時；間歇地；偶爾  
A1 初級  
[更多 ](/definition/from time to time)
* ###### frustrating  
US /frʌˈstretɪŋ/  
UK /frʌˈstreɪtɪŋ/  
   * v.t.阻撓 ； 使失敗；阻撓；使受挫  
   * adj.洩氣；令人沮喪的  
B1 中級  
[更多 ](/definition/frustrating)
* ###### going on  
US /ˈɡoɪŋ ɑn/  
UK /ˈgəʊɪŋ ɔn/  
   * phr. v.繼續做...；(壞事)發生；鼓勵；發生；基於；時間流逝  
A1 初級  
[更多 ](/definition/going on)
* ###### have to  
US /hæv tu/  
UK /ˈhæv tə/  
   * aux. v.不得不  
A1 初級  
[更多 ](/definition/have to)
* ###### impulse  
US /ˈɪmˌpʌls/  
UK /'ɪmpʌls/  
   * n.衝動；脈衝；衝量；動機；脈衝；神經衝動  
B1 中級多益高級英檢  
[更多 ](/definition/impulse)
* ###### in with  
US /ɪn wɪð/  
UK /in wið/  
   * phr.流行；有影響力；與...勾結  
   * phr. v.引進  
A1 初級  
[更多 ](/definition/in with)
* ###### interact  
US /ˌɪntɚˈækt/  
UK /ˌɪntər'ækt/  
   * v.i.互動  
A2 初級中級英檢  
[更多 ](/definition/interact)
* ###### interact with  
US /ˌɪntɚˈækt wɪð/  
UK /ˌɪntərˈækt wið/  
   * phr.與。。。相互作用  
   * v.t./i.互動；與...互動  
A2 初級  
[更多 ](/definition/interact with)
* ###### internal  
US /ɪnˈtɚnəl/  
UK /inˈtə:nəl/  
   * adj.體內的；國內的；內政的；內在的，內部的；內部的 (組織)；內心的；內部的（電腦科學）  
B1 中級多益中級英檢  
[更多 ](/definition/internal)
* ###### introvert  
US /'ɪntrəvɜ:rt/  
UK /'ɪntrəvɜ:t/  
   * n. (c./u.)內向的人；內向者  
   * v.i.內省  
C1 高級多益  
[更多 ](/definition/introvert)
* ###### meditation  
US /ˌmɛdɪˈteʃən/  
UK /ˌmedɪ'teɪʃn/  
   * n. (c./u.)默想；冥想；沉思；禪修；引導式冥想  
B2 中高級高級英檢  
[更多 ](/definition/meditation)
* ###### mental  
US /ˈmɛntl/  
UK /ˈmentl/  
   * adj.思想的；精神的  
A2 初級多益中級英檢  
[更多 ](/definition/mental)
* ###### move up  
US /muv ʌp/  
UK /mu:v ʌp/  
   * phr. v.晉升；向前移動  
B1 中級  
[更多 ](/definition/move up)
* ###### noticeable  
US /ˈnoʊtɪsəbl/  
UK /ˈnəʊtɪsəbl/  
   * adj.值得注意的  
B1 中級高級英檢  
[更多 ](/definition/noticeable)
* ###### on impulse  
US /ɑn ˈɪmˌpʌls/  
UK /ɔn ˈimpʌls/  
   * phr.一時衝動  
A1 初級  
[更多 ](/definition/on impulse)
* ###### on task  
US  
UK  
   * adj.專注於任務  
   * phr.繼續執行任務；專心致志  
   * adv.勤奮地  
A1 初級  
[更多 ](/definition/on task)
* ###### on the road  
US /ɑn ði rəʊd/  
UK /ɔn ðə roʊd/  
   * phr.在旅途中；在發展中；無家可歸；經常旅行的  
   * idiom在…的道路上  
   * adj.巡迴演出中  
A1 初級  
[更多 ](/definition/on the road)
* ###### online  
US /ˌɑ:nˈlaɪn/  
UK /ˌɒnˈlaɪn/  
   * adj.聯機 ； 在線 ； 線上  
   * adv.在網上  
B1 中級  
[更多 ](/definition/online)
* ###### out of control  
US /aʊt ʌv kənˈtrol/  
UK /aut ɔv kənˈtrəul/  
   * adj.失控；不受控制；失去控制  
A1 初級  
[更多 ](/definition/out of control)
* ###### overwhelmed  
US /ˌoʊ.vɚˈwɛlmd/  
UK /ˌəʊ.vəˈwɛlmd/  
   * v.t.使不知所措；難以承受的；不知所措的；不堪重負；淹沒  
   * adj.感到不知所措；不知所措的；難以承受的；被擊潰的；完全覆蓋的  
   * v.被擊潰；被淹沒  
B2 中高級  
[更多 ](/definition/overwhelmed)
* ###### overwhelming  
US /ˌovɚˈhwɛlmɪŋ, -ˈwɛl-/  
UK /ˌəʊvəˈwelmɪŋ/  
   * v.t.制伏；擊敗；勢不可擋的；壓倒一切的；使難以承受；淹沒  
   * adj.難以承受的；壓倒性的；難以應付的  
B2 中高級高級英檢  
[更多 ](/definition/overwhelming)
* ###### physical  
US /ˈfɪzɪkəl/  
UK /ˈfɪzɪkl/  
   * n. (c.)身體檢查  
   * adj.身體的；肉體的；物質的；物理的  
   * n.體育  
A2 初級中級英檢  
[更多 ](/definition/physical)
* ###### practice  
US /ˈpræktɪs/  
UK /'præktɪs/  
   * n.(醫生；律師等的)業務；工作；練習；慣例  
   * v.t./i.(醫生；律師等)開業；實踐；練習；操練；實踐  
A2 初級多益初級英檢  
[更多 ](/definition/practice)
* ###### premium  
US /ˈprimiəm/  
UK /ˈpri:miəm/  
   * adj.高質的；高於面值的；高價的  
   * n.保險費；額外費用；贈品；高度重視；獎金；溢價  
   * v.t.定高價  
   * adv.優質地  
B1 中級多益高級英檢  
[更多 ](/definition/premium)
* ###### psychological  
US /ˌsaɪkəˈlɑdʒɪkəl/  
UK /ˌsaɪkəˈlɒdʒɪkl/  
   * adj.心理學的；心理戰的；心理的  
A2 初級中級英檢  
[更多 ](/definition/psychological)
* ###### psychology  
US /saɪˈkɑlədʒi/  
UK /saɪ'kɒlədʒɪ/  
   * n. (u.)心理學；心理  
C2 高級中級英檢  
[更多 ](/definition/psychology)
* ###### reach  
US /ritʃ/  
UK /ri:tʃ/  
   * v.t./i.到達；達到；達到；延伸；伸手去拿  
   * n. (u.)可及之範圍  
A2 初級多益初級英檢  
[更多 ](/definition/reach)
* ###### reach out  
US /ritʃ aʊt/  
UK /ri:tʃ aut/  
   * phr. v.聯絡；伸出援手  
B1 中級  
[更多 ](/definition/reach out)
* ###### recommend  
US /ˌrɛkəˈmɛnd/  
UK /ˌrekə'mend/  
   * v.t.推薦；推舉；公開支持  
A2 初級多益中級英檢  
[更多 ](/definition/recommend)
* ###### regardless of  
US /rɪˈɡɑrdlɪs ʌv/  
UK /riˈɡɑ:dlis ɔv/  
   * phr.不管  
   * prep.無論  
A2 初級  
[更多 ](/definition/regardless of)
* ###### response  
US /rɪˈspɑns/  
UK /riˈspɔns/  
   * n.回答；回應；反應；答(或唱和)短詩；（醫療）反應；（電腦）回應  
A2 初級多益中級英檢  
[更多 ](/definition/response)
* ###### same time  
US  
UK  
   * phr.同時；相同時間  
   * n.同樣的時間  
A1 初級  
[更多 ](/definition/same time)
* ###### scatter  
US /ˈskætɚ/  
UK /'skætə(r)/  
   * v.t./i.撒播：散播  
   * v.t.分散  
B2 中高級中級英檢  
[更多 ](/definition/scatter)
* ###### signify  
US /ˈsɪɡnəˌfaɪ/  
UK /ˈsɪgnɪfaɪ/  
   * v.t./i.表示；象徵；表示  
B2 中高級多益高級英檢  
[更多 ](/definition/signify)
* ###### slip  
US /slɪp/  
UK /slɪp/  
   * n. (c./u.)摔倒；滑跤；(板球)外場員；溜；泥漿；(品質等的)下降；小錯誤；疏漏；女裝襯裙  
   * v.t./i.滑跤；失足；溜；悄悄走；(品質的)下降；滑倒、滑動；(時間)不知不覺地過去；塞入；暗中塞(錢等)  
B1 中級多益初級英檢  
[更多 ](/definition/slip)
* ###### spine  
US /spaɪn/  
UK /spaɪn/  
   * n. (c./u.)背骨：脊柱；脊柱；無脊椎的 ； 沒有骨氣的 ； 懦弱的  
C1 高級高級英檢  
[更多 ](/definition/spine)
* ###### spinning out  
US  
UK  
   * phr. v.拖延；打滑  
A1 初級  
[更多 ](/definition/spinning out)
* ###### start on  
US /stɑrt ɑn/  
UK /stɑ:t ɔn/  
   * phr. v.開始；責駡  
A1 初級  
[更多 ](/definition/start on)
* ###### stress  
US / strɛs/  
UK /stres/  
   * v.t.用重音讀；(施加)壓力；強調，著重指出  
   * n. (c./u.)重音；壓力；壓力  
   * v.i.(感到)壓力；緊張  
A2 初級多益初級英檢  
[更多 ](/definition/stress)
* ###### struggle  
US /ˈstrʌɡəl/  
UK /'strʌɡl/  
   * v.t./i.奮鬥；掙扎；打鬥；搏鬥  
   * n. (c./u.)掙扎；掙扎；奮鬥；難題  
A2 初級初級英檢  
[更多 ](/definition/struggle)
* ###### such as  
US /sʌtʃ æz/  
UK /sʌtʃ æz/  
   * prep.例如  
A1 初級  
[更多 ](/definition/such as)
* ###### suffer  
US / ˈsʌfɚ/  
UK /'sʌfə(r)/  
   * v.t./i.遭受；容忍  
A2 初級中級英檢  
[更多 ](/definition/suffer)
* ###### suffer from  
US /ˈsʌfɚ frʌm/  
UK /ˈsʌfə frɔm/  
   * v.i.受……之苦  
A1 初級  
[更多 ](/definition/suffer from)
* ###### therapist  
US /ˈθɛrəpɪst/  
UK /ˈθerəpɪst/  
   * n. (c./u.)臨床醫學家  
B2 中高級高級英檢  
[更多 ](/definition/therapist)
* ###### therapy  
US /ˈθɛrəpi/  
UK /'θerəpɪ/  
   * n. (c./u.)療法；心理諮詢  
B2 中高級中級英檢  
[更多 ](/definition/therapy)
* ###### trial  
US /ˈtraɪəl, traɪl/  
UK /ˈtraɪəl/  
   * n. (c./u.)審判；裁判； 審問的；審判的；嘗試；試圖；試驗；試用  
   * v.t.試驗；試用(產品等)  
   * adj.試驗；試用  
A2 初級多益初級英檢  
[更多 ](/definition/trial)
* ###### wake up  
US /wek ʌp/  
UK /weik ʌp/  
   * phr. v.喚醒；醒悟；叫醒  
A1 初級  
[更多 ](/definition/wake up)
* ###### wind up  
US //ˈwaɪndˌʌp//  
UK //ˈwaɪndˌʌp//  
   * phr. v.上發條；結束；惹……生氣；結束；上緊發條；激怒  
   * v.t./i.最終成為；結束；結束  
   * v.t.激怒；使緊張  
A1 初級  
[更多 ](/definition/wind up)
* ###### worsen  
US /ˈwə:sən/  
UK /'wɜ:sn/  
   * v.t./i.惡化  
B2 中高級高級英檢  
[更多 ](/definition/worsen)
* ###### yoga  
US /ˈjoʊgə/  
UK /ˈjəʊgə/  
   * n. (c./u.)瑜伽術  
B2 中高級高級英檢  
[更多 ](/definition/yoga)

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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

* brave  
adj. 有勇氣的
* comfort zone  
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。 整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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### brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

A2 初級更多

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# 如果出現這十個跡象，小心你的身心靈狀態越來越糟了！(10 Signs Your Mental Health is Getting Worse)

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林宜悉 發佈於 2024 年 02 月 25 日

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最近感覺有點怪怪的嗎？這支影片分析了10個心理健康可能亮紅燈的跡象，從睡眠不規律到焦慮感增加都涵蓋在內。看完你會學到超實用的知識和簡單句型，對日常生活很有幫助喔！

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