10,000 個「 練 6 塊腹肌 」的搜尋結果

依關聯性
舉重後做有氧運動會減重嗎？ (Does Cardio After Lifting Kill Your Gains?)25:21

舉重後做有氧運動會減重嗎？ (Does Cardio After Lifting Kill Your Gains?)

83
中文B1 中級
有史以來最好的背部鍛鍊視頻（擊中每一塊肌肉！！）。 (Best Back Workout Video Ever (HIT EVERY MUSCLE!!))11:10

有史以來最好的背部鍛鍊視頻（擊中每一塊肌肉！！）。 (Best Back Workout Video Ever (HIT EVERY MUSCLE!!))

109
A2 初級
醫生揭穿關於腸道健康的12個誤區 | 揭穿 (Doctors Debunk 12 Myths About Gut Health | Debunked)14:51

醫生揭穿關於腸道健康的12個誤區 | 揭穿 (Doctors Debunk 12 Myths About Gut Health | Debunked)

9
中文B1 中級
減肥其實很簡單 (losing weight is easy, actually)13:21

減肥其實很簡單 (losing weight is easy, actually)

45
中文B1 中級
字幕已審核【爆笑】身為一個運動狂熱者的日常 (When You’re The Athletic Friend)01:26

【爆笑】身為一個運動狂熱者的日常 (When You’re The Athletic Friend)

17064
中文B1 中級
如何（用豬頭）製造膂力 - 維多利亞方式 (How to make brawn (from a pig's head) - The Victorian Way)08:45

如何（用豬頭）製造膂力 - 維多利亞方式 (How to make brawn (from a pig's head) - The Victorian Way)

6
中文B1 中級
唱歌的調子--6分鐘的英語課 (Singing in tune - 6 Minute English)06:17

唱歌的調子--6分鐘的英語課 (Singing in tune - 6 Minute English)

39
中文B1 中級
全國筷子日 - 2 月 6 日（NATIONAL CHOPSTICKS DAY- February 6）00:46

全國筷子日 - 2 月 6 日（NATIONAL CHOPSTICKS DAY- February 6）

42
中文B1 中級
讓你的胃變平坦最好方法 (Best Way To A Flat Stomach - 100% Scientifically Proven Fat Stomach Tips!)04:34

讓你的胃變平坦最好方法 (Best Way To A Flat Stomach - 100% Scientifically Proven Fat Stomach Tips!)

2248
中文B2 中高級
30天下蹲挑戰--第6天（相撲下蹲練習）。 (30 Days Squat Challenge - Day 6 (Sumo Squats Exercise))01:34

30天下蹲挑戰--第6天（相撲下蹲練習）。 (30 Days Squat Challenge - Day 6 (Sumo Squats Exercise))

2
B2 中高級
你需要的最後一段深蹲視頻 (The Last Split Squat Video You'll Ever Need)19:24

你需要的最後一段深蹲視頻 (The Last Split Squat Video You'll Ever Need)

13
中文B2 中高級
你應該多久洗一次澡、洗一次頭 | 迴應評論 第 22 集 (How Often You Should Shower And Wash Hair | Responding To Comments Ep. 22)09:34

你應該多久洗一次澡、洗一次頭 | 迴應評論 第 22 集 (How Often You Should Shower And Wash Hair | Responding To Comments Ep. 22)

74
中文B1 中級
字幕已審核【泛科學精選】當我們死的時候，身體會產生什麼變化？(What Happens When You Die?)03:12

【泛科學精選】當我們死的時候，身體會產生什麼變化？(What Happens When You Die?)

33004
中文B2 中高級
負重舉重和深蹲的益處大於受傷的風險嗎？| 彼得-阿蒂亞和斯圖爾特-麥吉爾 (Do the benefits of deadlifts and squats outweigh the risk of injury? | Peter Attia and Stuart McGill)11:43

負重舉重和深蹲的益處大於受傷的風險嗎？| 彼得-阿蒂亞和斯圖爾特-麥吉爾 (Do the benefits of deadlifts and squats outweigh the risk of injury? | Peter Attia and Stuart McGill)

130
中文B1 中級
您的皮膚在向您發出警告（別忽視它！）。 (Your Skin Is WARNING You (Don’t Ignore This!))06:09

您的皮膚在向您發出警告（別忽視它！）。 (Your Skin Is WARNING You (Don’t Ignore This!))

19
中文B2 中高級
字幕已審核日本最年長的健身教練居然 92 歲！ 快來看看她都吃哪五樣食物維持健康！(I eat TOP 5 Food and Don't Get OLD! Japan's OLDEST Fitness Instructor 92 yr old Takishima Mika)07:18

日本最年長的健身教練居然 92 歲！ 快來看看她都吃哪五樣食物維持健康！(I eat TOP 5 Food and Don't Get OLD! Japan's OLDEST Fitness Instructor 92 yr old Takishima Mika)

40468
中文B2 中高級
利用科學工具減脂 | 休伯曼實驗室要點 (Lose Fat With Science-Based Tools | Huberman Lab Essentials)33:36

利用科學工具減脂 | 休伯曼實驗室要點 (Lose Fat With Science-Based Tools | Huberman Lab Essentials)

8
中文B2 中高級
字幕已審核真「鋅」有用嗎？小心錯誤使用鋅反而影響健康！ (The BIG Zinc Mistake)07:07

真「鋅」有用嗎？小心錯誤使用鋅反而影響健康！ (The BIG Zinc Mistake)

6452
中文B2 中高級
47 Unknown Facts That'll Make You Feel Proud of Your Body09:01

47 Unknown Facts That'll Make You Feel Proud of Your Body

7374
中文B1 中級
LE SSERAFIM 為 VMA 做好準備 | 最後的造型 | Vogue (LE SSERAFIM Get Ready for the VMAs | Last Looks | Vogue)05:47

LE SSERAFIM 為 VMA 做好準備 | 最後的造型 | Vogue (LE SSERAFIM Get Ready for the VMAs | Last Looks | Vogue)

32
中文B1 中級
六歲兒童為何迴避塊狀食物？食物新恐懼症研究的啟示 (Why Six-Year-Olds Avoid Chunky Foods: Insights from Food Neophobia Research)00:54

六歲兒童為何迴避塊狀食物？食物新恐懼症研究的啟示 (Why Six-Year-Olds Avoid Chunky Foods: Insights from Food Neophobia Research)

69
中文B2 中高級
惱人的橙子--KitchenMon #4：大鬧天宮!(Pokémon Spoof) (Annoying Orange - KitchenMon #4: Rattle Royale!! (Pokémon Spoof))04:36

惱人的橙子--KitchenMon #4：大鬧天宮!(Pokémon Spoof) (Annoying Orange - KitchenMon #4: Rattle Royale!! (Pokémon Spoof))

17
中文B1 中級
築地魚市指南。金槍魚拍賣和早餐奧德賽 ★ WAORYU!TV ONLY IN JAPAN #27 建築地市場體験 (Tsukiji Fish Market Guide: Tuna Auction and Breakfast Odyssey ★ WAO✦RYU!TV ONLY IN JAPAN #27 築地市場体験)11:32

築地魚市指南。金槍魚拍賣和早餐奧德賽 ★ WAORYU!TV ONLY IN JAPAN #27 建築地市場體験 (Tsukiji Fish Market Guide: Tuna Auction and Breakfast Odyssey ★ WAO✦RYU!TV ONLY IN JAPAN #27 築地市場体験)

333
中文B1 中級
字幕已審核這個小鎮擁抱黑暗以看見星光 (The Towns That Embraced Darkness to See Starlight)03:11

這個小鎮擁抱黑暗以看見星光 (The Towns That Embraced Darkness to See Starlight)

11472
中文B1 中級
ダヴ・キャメロン、すっぴんから作るツヤ肌＆ドーリーフェイス。| VOGUE JAPAN (ダヴ・キャメロン、すっぴんから作るツヤ肌＆ドーリーフェイス。| VOGUE JAPAN)06:38

ダヴ・キャメロン、すっぴんから作るツヤ肌＆ドーリーフェイス。| VOGUE JAPAN (ダヴ・キャメロン、すっぴんから作るツヤ肌＆ドーリーフェイス。| VOGUE JAPAN)

13
中文B1 中級
什麼時候吃香蕉最好？ (When is the best time to eat a banana?)00:51

什麼時候吃香蕉最好？ (When is the best time to eat a banana?)

45
中文B2 中高級
腹部吸脂手術（腹部整形）--曙光診所 (Tummy Tuck Surgery (Abdominoplasty) - Aurora Clinics)05:11

腹部吸脂手術（腹部整形）--曙光診所 (Tummy Tuck Surgery (Abdominoplasty) - Aurora Clinics)

113
B1 中級
心臟病發作前一個月的 6 個徵兆 (6 Signs Of Heart Attack A Month Before)12:30

心臟病發作前一個月的 6 個徵兆 (6 Signs Of Heart Attack A Month Before)

20
中文B1 中級
字幕已審核為什麼早上會想伸懶腰呢？ (Why Do We Stretch in the Morning?)02:35

為什麼早上會想伸懶腰呢？ (Why Do We Stretch in the Morning?)

38802
中文B1 中級
カイア・ガーバーの美肌習慣＆ヘルシーな夏メイク。|美麗的祕密 | VOGUE JAPAN (カイア・ガーバーの美肌習慣＆ヘルシーな夏メイク。| Beauty Secrets | VOGUE JAPAN)17:14

カイア・ガーバーの美肌習慣＆ヘルシーな夏メイク。|美麗的祕密 | VOGUE JAPAN (カイア・ガーバーの美肌習慣＆ヘルシーな夏メイク。| Beauty Secrets | VOGUE JAPAN)

15
中文B1 中級
字幕已審核間歇性斷食法到底有什麼效果？聽聽型男醫師分享親身經歷（Doctor's Experience with Intermittent Fasting & Time Restricted Feeding）06:52

間歇性斷食法到底有什麼效果？聽聽型男醫師分享親身經歷（Doctor's Experience with Intermittent Fasting & Time Restricted Feeding）

37648
中文B1 中級
ベラ・ポーチの毎日メイク＆美肌の祕密。| 美容的祕密| VOGUE JAPAN (ベラ・ポーチの毎日メイク＆美肌の秘密。| Beauty Secrets | VOGUE JAPAN)08:48

ベラ・ポーチの毎日メイク＆美肌の祕密。| 美容的祕密| VOGUE JAPAN (ベラ・ポーチの毎日メイク＆美肌の秘密。| Beauty Secrets | VOGUE JAPAN)

10
中文B1 中級
跟著LE SSERAFIM為首次VMA大獎做準備！全員到紐約登上夢想舞臺幕後全記錄｜Getting Ready With｜Vogue Taiwan (跟著LE SSERAFIM為首次VMA大獎做準備！全員到紐約登上夢想舞台幕後全記錄｜Getting Ready With｜Vogue Taiwan)05:47

跟著LE SSERAFIM為首次VMA大獎做準備！全員到紐約登上夢想舞臺幕後全記錄｜Getting Ready With｜Vogue Taiwan (跟著LE SSERAFIM為首次VMA大獎做準備！全員到紐約登上夢想舞台幕後全記錄｜Getting Ready With｜Vogue Taiwan)

9
中文A2 初級
惱人的橙子--Kitchenmon#3--WAZZZABI!!!! (Annoying Orange - Kitchenmon #3 - WAZZZZABI!!!!)04:41

惱人的橙子--Kitchenmon#3--WAZZZABI!!!! (Annoying Orange - Kitchenmon #3 - WAZZZZABI!!!!)

26
中文B1 中級
情感親密如何改變你的大腦 (How Emotional Intimacy Changes Your Brain)06:51

情感親密如何改變你的大腦 (How Emotional Intimacy Changes Your Brain)

1
中文B1 中級
貓眼看世界 // 由SHEBA® 呈獻 (A Cat's Eye View // Presented By SHEBA®)02:22

貓眼看世界 // 由SHEBA® 呈獻 (A Cat's Eye View // Presented By SHEBA®)

3
中文B1 中級
What If You Never Took A Shower? | COLOSSAL QUESTIONS02:36

What If You Never Took A Shower? | COLOSSAL QUESTIONS

1070
B2 中高級
字幕已審核萬能的 AI 什麼都能畫，但為什麼就是畫不好「手」呢？(Why AI art struggles with hands)09:57

萬能的 AI 什麼都能畫，但為什麼就是畫不好「手」呢？(Why AI art struggles with hands)

31908
中文A2 初級
丹-奧洛夫斯基對小馬隊如何重建卡森-溫茨有一個詳細的計劃。 (Dan Orlovsky has a detailed plan for how the Colts can rebuild Carson Wentz | Get Up)03:41

丹-奧洛夫斯基對小馬隊如何重建卡森-溫茨有一個詳細的計劃。 (Dan Orlovsky has a detailed plan for how the Colts can rebuild Carson Wentz | Get Up)

4
中文B1 中級
最危險的醫生專業 (Most DANGEROUS Doctor Specialties)13:51

最危險的醫生專業 (Most DANGEROUS Doctor Specialties)

25
中文B2 中高級
字幕已審核敢試嗎？教你24小時內快速減肥！(HOW TO LOSE WEIGHT FAST | RICKY DILLON)03:56

敢試嗎？教你24小時內快速減肥！(HOW TO LOSE WEIGHT FAST | RICKY DILLON)

24289
中文B1 中級
BBC六分鐘英文 - 來練習聊聊「糖」吧！(Learn to talk about sugar in 6 minutes)06:13

BBC六分鐘英文 - 來練習聊聊「糖」吧！(Learn to talk about sugar in 6 minutes)

949
中文A2 初級
背痛睡眠解決方案（終極指南） (The Back Pain Sleep Solution (The Ultimate Guide!))05:03

背痛睡眠解決方案（終極指南） (The Back Pain Sleep Solution (The Ultimate Guide!))

24
中文B1 中級
字幕已審核新加坡天菜級大叔！56歲還有結實腹肌，一起來看他的養生之道！(Chuando Tan (56 years old) - "Start Doing This EVERY DAY!" - The secret of youth and longevity!)05:01

新加坡天菜級大叔！56歲還有結實腹肌，一起來看他的養生之道！(Chuando Tan (56 years old) - "Start Doing This EVERY DAY!" - The secret of youth and longevity!)

13615
中文B1 中級
Friends 第 10 季 Friends " Amanda，Monica 和 Phoebe 的老朋友"。 (Friends season 10 Friends " Amanda, an old friend of Monica and Phoebe")04:06

Friends 第 10 季 Friends " Amanda，Monica 和 Phoebe 的老朋友"。 (Friends season 10 Friends " Amanda, an old friend of Monica and Phoebe")

501
中文A2 初級
與訓練好的模型一起奔跑--深度學習在海瀾之家AI大賽中的應用第6頁。 (Running with Trained Model - Deep Learning in Halite AI competition p.6)23:01

與訓練好的模型一起奔跑--深度學習在海瀾之家AI大賽中的應用第6頁。 (Running with Trained Model - Deep Learning in Halite AI competition p.6)

3
B1 中級