10,000 個「 練 6 塊腹肌 」的搜尋結果

依關聯性
還有愛之手？你正在犯這 4 個錯誤！ (Still Have Love Handles? You're Making These 4 Mistakes!)10:49

還有愛之手？你正在犯這 4 個錯誤！ (Still Have Love Handles? You're Making These 4 Mistakes!)

49
中文B1 中級
肱三頭肌酷刑訓練 (Tricep Torture Workout)07:39

肱三頭肌酷刑訓練 (Tricep Torture Workout)

396
B1 中級
【BBC 英語】你也會「餓到生氣」嗎？六分鐘來瞭解這是怎麼一回事！ (Talk about the word 'hangry' in 6 minutes)06:33

【BBC 英語】你也會「餓到生氣」嗎？六分鐘來瞭解這是怎麼一回事！ (Talk about the word 'hangry' in 6 minutes)

7447
中文B2 中高級
俯臥撐的正確方法(增強胸肌) (The Correct Way To Do Push-Up(Strenghthen Chest))04:54

俯臥撐的正確方法(增強胸肌) (The Correct Way To Do Push-Up(Strenghthen Chest))

794
中文B1 中級
為什麼女性的禁食方式與男性不同...... | 運動與營養科學家 Stacy Sims 博士 (Why women should FAST differently than men… | Exercise & Nutrition Scientist Dr Stacy Sims)07:57

為什麼女性的禁食方式與男性不同...... | 運動與營養科學家 Stacy Sims 博士 (Why women should FAST differently than men… | Exercise & Nutrition Scientist Dr Stacy Sims)

94
中文B1 中級
我已經完成了。 (I'm Done.)12:50

我已經完成了。 (I'm Done.)

19
中文A2 初級
終極腹肌滾出進度（初學者到高級！）。 (The Ultimate Ab Rollout Progression (BEGINNER TO ADVANCED!))06:48

終極腹肌滾出進度（初學者到高級！）。 (The Ultimate Ab Rollout Progression (BEGINNER TO ADVANCED!))

85
A2 初級
Love Your Abs Routine With Katrina! | Tone It Up Love Your Body Series07:16

Love Your Abs Routine With Katrina! | Tone It Up Love Your Body Series

99
中文A2 初級
宋之旅 // 越南 // (SONG VOYAGE // Vietnam //)03:54

宋之旅 // 越南 // (SONG VOYAGE // Vietnam //)

596
中文B1 中級
神話馬拉松專家揭穿 95 個健康神話 (Myth Marathon: Experts Debunk 95 Health Myths)78:22

神話馬拉松專家揭穿 95 個健康神話 (Myth Marathon: Experts Debunk 95 Health Myths)

1
中文B1 中級
學習時間安排終極教程（GROW 方法） (The Ultimate Study Scheduling Tutorial (the GROW method))08:35

學習時間安排終極教程（GROW 方法） (The Ultimate Study Scheduling Tutorial (the GROW method))

25
中文A2 初級
菜喳麥塊】EP.1 愚人節和Lucy麥塊就對了--MineCraft With Lucy in April Fools's Day（愚人節和Lucy麥塊）。 (【菜喳麥塊】EP.1 愚人節和Lucy麥塊就對了--MineCraft With Lucy in April Fools' Day)15:19

菜喳麥塊】EP.1 愚人節和Lucy麥塊就對了--MineCraft With Lucy in April Fools's Day（愚人節和Lucy麥塊）。 (【菜喳麥塊】EP.1 愚人節和Lucy麥塊就對了--MineCraft With Lucy in April Fools' Day)

318
B1 中級
6個增肌誤區（緩慢或沒有增長！！！）。 (6 Muscle Gaining Mistakes (SLOW OR NO GROWTH!!))14:00

6個增肌誤區（緩慢或沒有增長！！！）。 (6 Muscle Gaining Mistakes (SLOW OR NO GROWTH!!))

46
B1 中級
如何訓練臀中肌（最佳強化練習 | 誤區揭祕 | 應避免的錯誤） (How To Train Your Gluteus Medius (Best Strengthening Exercises | Myth Busting | Mistakes To Avoid))11:23

如何訓練臀中肌（最佳強化練習 | 誤區揭祕 | 應避免的錯誤） (How To Train Your Gluteus Medius (Best Strengthening Exercises | Myth Busting | Mistakes To Avoid))

31
中文B2 中高級
字幕已審核【生活英文】腰酸背痛嗎？來做個瑜珈吧！ (Yoga For Upper Back Pain | Yoga With Adriene)12:03

【生活英文】腰酸背痛嗎？來做個瑜珈吧！ (Yoga For Upper Back Pain | Yoga With Adriene)

3618
中文B1 中級
索尼克--小節的最佳場景 (Sonic - Knuckles' Best Scenes)16:10

索尼克--小節的最佳場景 (Sonic - Knuckles' Best Scenes)

6
中文B2 中高級
墨西哥牛排炸玉米餅 (Mexican Steak Tacos | Tommi Miers)06:43

墨西哥牛排炸玉米餅 (Mexican Steak Tacos | Tommi Miers)

424
中文B2 中高級
搖滾採訪PRANK (The Rock Interview PRANK)04:42

搖滾採訪PRANK (The Rock Interview PRANK)

1646
中文B1 中級
プロバレリーナの自宅ワークアウト・ルーティン。| Vogue japan (プロバレリーナの自宅ワークアウト・ルーティン。| VOGUE JAPAN)16:48

プロバレリーナの自宅ワークアウト・ルーティン。| Vogue japan (プロバレリーナの自宅ワークアウト・ルーティン。| VOGUE JAPAN)

12
中文B1 中級
這隻獨角獸改變了我的便便方式--#SquattyPotty#。 (This Unicorn Changed the Way I Poop - #SquattyPotty)02:54

這隻獨角獸改變了我的便便方式--#SquattyPotty#。 (This Unicorn Changed the Way I Poop - #SquattyPotty)

437
中文C1 高級
釋迦的10個驚人健康功效 (10 Amazing Health Benefits Of Custard Apples)02:44

釋迦的10個驚人健康功效 (10 Amazing Health Benefits Of Custard Apples)

781
中文C1 高級
最可笑的20種資訊廣告產品 (Top 20 Most Ridiculous Infomercial Products)17:16

最可笑的20種資訊廣告產品 (Top 20 Most Ridiculous Infomercial Products)

11
中文B2 中高級
晨間瑜伽--20 分鐘 | 喚醒並感受最佳狀態！ (Morning Yoga Glow - 20 Min | Wake Up & Feel Your Best!)21:52

晨間瑜伽--20 分鐘 | 喚醒並感受最佳狀態！ (Morning Yoga Glow - 20 Min | Wake Up & Feel Your Best!)

15
中文B2 中高級
字幕已審核從科學的角度看，男人到底可不可以懷孕呢？ (Can A Man Get Pregnant?)04:22

從科學的角度看，男人到底可不可以懷孕呢？ (Can A Man Get Pregnant?)

29358
中文B2 中高級
老》(2021) - 腫瘤切除場景 (3/10) - Moveclips (Old (2021) - Tumor Removal Scene (3/10) | Moveclips)02:50

老》(2021) - 腫瘤切除場景 (3/10) - Moveclips (Old (2021) - Tumor Removal Scene (3/10) | Moveclips)

6
中文B1 中級
基特-哈靈頓訪談。腹肌、愛情和新片《龐貝》 (Kit Harington Interview: Abs, love and new film Pompeii)06:06

基特-哈靈頓訪談。腹肌、愛情和新片《龐貝》 (Kit Harington Interview: Abs, love and new film Pompeii)

51
A2 初級
西蒙怎麼了？ (What Happened to Simon?)10:08

西蒙怎麼了？ (What Happened to Simon?)

17
中文A2 初級
狼的內臟 (Gutting the Wolf)14:40

狼的內臟 (Gutting the Wolf)

573
中文B2 中高級
第 5 章 - 神經、肌肉和骨骼系統 (Chapter 5 - The Nervous, Muscular, and Skeletal Systems)57:30

第 5 章 - 神經、肌肉和骨骼系統 (Chapter 5 - The Nervous, Muscular, and Skeletal Systems)

44
中文B1 中級
您是否蒸蒸日上？⏲️ 6 分鐘英語 (Are you flourishing? ⏲️ 6 Minute English)06:14

您是否蒸蒸日上？⏲️ 6 分鐘英語 (Are you flourishing? ⏲️ 6 Minute English)

127
中文B1 中級
脣部放鬆練習（共6節）--發聲練習--美式英語發音練習。 (LIP RELAXATION EXERCISES (4 of 6) -- Vocal Exercises -- American English Pronunciation)04:12

脣部放鬆練習（共6節）--發聲練習--美式英語發音練習。 (LIP RELAXATION EXERCISES (4 of 6) -- Vocal Exercises -- American English Pronunciation)

37
A2 初級
適合 50 歲以上人群的唯一 8 種抗衰老運動！(醫生從不說） (The ONLY 8 Anti-Aging Exercises for Those Over 50! (Doctors Never Say))19:48

適合 50 歲以上人群的唯一 8 種抗衰老運動！(醫生從不說） (The ONLY 8 Anti-Aging Exercises for Those Over 50! (Doctors Never Say))

22
中文B1 中級
如何進行純肌肉增長訓練 (How To Train For Pure Muscle Growth)14:32

如何進行純肌肉增長訓練 (How To Train For Pure Muscle Growth)

25
中文B1 中級
給我8分鐘，我就能將你的溝通技巧提高 88%！ (Give me 8 minutes, and I'll improve your communication skills by 88%...)08:14

給我8分鐘，我就能將你的溝通技巧提高 88%！ (Give me 8 minutes, and I'll improve your communication skills by 88%...)

1798
中文A2 初級
如何應對對飛行的恐懼？ (How to Cope with a Fear of Flying)02:48

如何應對對飛行的恐懼？ (How to Cope with a Fear of Flying)

940
中文B1 中級
【看動畫學英文】《阿甘妙世界》陶大知變肌肉猛男了！ (The Amazing World of Gumball | Richard's New Beautiful Body | Cartoon Network)04:52

【看動畫學英文】《阿甘妙世界》陶大知變肌肉猛男了！ (The Amazing World of Gumball | Richard's New Beautiful Body | Cartoon Network)

3747
中文B1 中級
什麼是增肌？ (What is Bulking? Will It Make You Gain Muscle?)02:56

什麼是增肌？ (What is Bulking? Will It Make You Gain Muscle?)

1215
中文B1 中級
有必要進行肌肉衰竭訓練嗎？| 彼得-阿蒂亞和雷恩-諾頓 (Is it necessary to train to muscular failure? | Peter Attia and Layne Norton)05:23

有必要進行肌肉衰竭訓練嗎？| 彼得-阿蒂亞和雷恩-諾頓 (Is it necessary to train to muscular failure? | Peter Attia and Layne Norton)

95
中文B1 中級
惱人的橙子--火焰橙！！！🔥🍊 (Annoying Orange - Flaming Orange!!! 🔥🍊)14:12

惱人的橙子--火焰橙！！！🔥🍊 (Annoying Orange - Flaming Orange!!! 🔥🍊)

10
中文B2 中高級
惱人的橙色 - 練習橙色超級剪輯！ (Annoying Orange - Exercise Orange Supercut!)14:29

惱人的橙色 - 練習橙色超級剪輯！ (Annoying Orange - Exercise Orange Supercut!)

1
中文B1 中級
RIPPED ABS--初級腹部訓練（5分鐘！）。 (RIPPED ABS - Beginner Ab Workout (5 Minutes!))08:39

RIPPED ABS--初級腹部訓練（5分鐘！）。 (RIPPED ABS - Beginner Ab Workout (5 Minutes!))

67
B1 中級
訓練人工智能。6分鐘英語 (Training artificial intelligence: 6 Minute English)06:35

訓練人工智能。6分鐘英語 (Training artificial intelligence: 6 Minute English)

28
B1 中級
人與獸的較量。誰的效率更高？- 6分鐘英語 (Man vs beast: Who is more efficient? - 6 Minute English)06:20

人與獸的較量。誰的效率更高？- 6分鐘英語 (Man vs beast: Who is more efficient? - 6 Minute English)

26
中文B1 中級
哪一個更好呢:跟讀還是覆誦 (Which is Better: Shadowing or Repeating?)05:23

哪一個更好呢:跟讀還是覆誦 (Which is Better: Shadowing or Repeating?)

7664
中文A2 初級
15%的人身體裡沒有這塊肌肉#短褲 (15% of people don't have this muscle in their body #shorts)00:46

15%的人身體裡沒有這塊肌肉#短褲 (15% of people don't have this muscle in their body #shorts)

32
中文B1 中級
字幕已審核致命的東西其實超級多！2 (This Much Will Kill You 2) (This Much Will Kill You pt.2)03:21

致命的東西其實超級多！2 (This Much Will Kill You 2) (This Much Will Kill You pt.2)

10681
中文B2 中高級