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瞭解柔韌性訓練中的拉伸與壓縮 | 解剖學實驗室 (Understanding Tension vs. Compression in Flexibility Training | Anatomy Lab)06:45

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中文B1 中級
減輕下背部疼痛和防止受傷的最佳運動｜彼得-阿蒂亞和斯圖爾特-麥吉爾 (The best exercises for reducing lower back pain & preventing injury | Peter Attia and Stuart McGill)13:32

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中文B1 中級
カイア・ガーバーの美肌習慣＆ヘルシーな夏メイク。|美麗的祕密 | VOGUE JAPAN (カイア・ガーバーの美肌習慣＆ヘルシーな夏メイク。| Beauty Secrets | VOGUE JAPAN)17:14

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中文B1 中級
如何做剪刀腳鍛鍊腹肌 - Stylecraze Fitness (How To Do Scissor Kick Workout For Abs - Stylecraze Fitness)01:02

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B1 中級
如何改善您的髖關節活動範圍（拉伸和活動練習） (How To Improve Your Hip Range of Motion (Stretches & Mobility Exercises))28:42

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中文B1 中級
字幕已審核改變自己很痛苦，但不改變自己會吃苦！來聽聽大家想改變些什麼！ (100 People Tell Us What They Would Change About Themselves | Keep it 100 | Cut)03:00

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中文B1 中級
字幕已審核【生活小常識】為什麼跑步的時候身體側邊會有刺痛感？ (What's Causing That Stitch in Your Side?)02:44

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中文B1 中級
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中文B1 中級
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中文B2 中高級
為什麼女性的禁食方式與男性不同...... | 運動與營養科學家 Stacy Sims 博士 (Why women should FAST differently than men… | Exercise & Nutrition Scientist Dr Stacy Sims)07:57

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中文B1 中級
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中文B2 中高級
斯特林-K-布朗用他的腹肌鼓勵人們投票 (Sterling K. Brown Used His Abs to Encourage People to Vote)06:24

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字幕已審核天冷易餓又不想動？教你三招輕鬆減肥！ (3 Ways to Lose Weight Without Dieting)03:28

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中文B1 中級
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解決腰背痛最簡單的方法（永久！） Ft. Stuart McGill 博士 (The EASIEST Way To Fix Low Back Pain (FOR GOOD!) Ft. Dr. Stuart McGill)11:22

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字幕已審核【生活英文】腰酸背痛嗎？來做個瑜珈吧！ (Yoga For Upper Back Pain | Yoga With Adriene)12:03

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有必要進行肌肉衰竭訓練嗎？| 彼得-阿蒂亞和雷恩-諾頓 (Is it necessary to train to muscular failure? | Peter Attia and Layne Norton)05:23

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