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睡眠，放鬆和緩解壓力的平靜和平冥想音樂｜Omvana by Mindvalley (Calming Peaceful Meditation Music for Sleep, Relaxation and Stress Relief | Omvana by Mindvalley)61:34

睡眠，放鬆和緩解壓力的平靜和平冥想音樂｜Omvana by Mindvalley (Calming Peaceful Meditation Music for Sleep, Relaxation and Stress Relief | Omvana by Mindvalley)

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A1 初級
放鬆和冥想在海灘上｜Mindvalley冥想。 (Relax And Meditate On The Beach | Mindvalley Meditation)59:39

放鬆和冥想在海灘上｜Mindvalley冥想。 (Relax And Meditate On The Beach | Mindvalley Meditation)

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A1 初級
如何深度冥想和放鬆 (How to Meditate and Relax Deeply)02:43

如何深度冥想和放鬆 (How to Meditate and Relax Deeply)

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B1 中級
冥想音樂的休息和放鬆 (Meditation Music for Rest and Relaxation)20:35

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A1 初級
如何睡 4 小時卻感覺像睡 8 小時？？有科學依據的喔！ (How to Sleep 4 Hours and Feel Like 8 (Science-Backed))04:29

如何睡 4 小時卻感覺像睡 8 小時？？有科學依據的喔！ (How to Sleep 4 Hours and Feel Like 8 (Science-Backed))

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中文B1 中級
完整的冥想平靜，和平，安寧和純幸福放鬆｜Mindvalley冥想。 (FULL Meditation for Calming, Peace, Tranquility and Pure Bliss Relaxation | Mindvalley Meditation)61:57

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A1 初級
字幕已審核睡眠不足嗎？教你如何促進睡眠品質 (Better sleep: a 2-minute guide)01:56

睡眠不足嗎？教你如何促進睡眠品質 (Better sleep: a 2-minute guide)

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中文B1 中級
睡眠和壓力的冥想--初學者如何冥想--你有4分鐘--BEXLIFE。 (Meditation for SLEEP & STRESS - How To Meditate for Beginners - You Have 4 Minutes - BEXLIFE)06:15

睡眠和壓力的冥想--初學者如何冥想--你有4分鐘--BEXLIFE。 (Meditation for SLEEP & STRESS - How To Meditate for Beginners - You Have 4 Minutes - BEXLIFE)

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B1 中級
冥想指導 - 幸福的深度放鬆 (Guided Meditation - Blissful Deep Relaxation)18:36

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A2 初級
一個放鬆的導向冥想，以提高創造力｜Mindvalley冥想。 (A Relaxing Guided Meditation To Boost Creativity | Mindvalley Meditation)18:34

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A2 初級
字幕已審核總是失眠睡不著嗎？教你兩分鐘快速進入夢鄉！ (How To Fall Asleep In 2 Minutes)07:50

總是失眠睡不著嗎？教你兩分鐘快速進入夢鄉！ (How To Fall Asleep In 2 Minutes)

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中文A2 初級
字幕已審核睡前滑手機影響睡眠？只要做到這招保證你睡個好覺！ (Sweet Dreams | A Little Bit Better With Keri Glassman)01:44

睡前滑手機影響睡眠？只要做到這招保證你睡個好覺！ (Sweet Dreams | A Little Bit Better With Keri Glassman)

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中文B1 中級
冥想可以幫助你學習的5種方式 (5 Ways Meditation Will Help You Learn)11:34

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中文A2 初級
試過冥想放鬆嗎？靜坐其實好處多多 (Meditation and your brain: 6 Minute English)06:36

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中文B2 中高級
你的睡眠習慣揭示了什麼？ (What Your Sleep Habits Reveal About You?)09:16

你的睡眠習慣揭示了什麼？ (What Your Sleep Habits Reveal About You?)

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中文B1 中級
如何立即入睡 (How to fall asleep INSTANTLY)08:34

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中文B1 中級
字幕已審核想擁有更好的生活？教你如何靜心冥想 (How To Meditate For Beginners (Animated))05:36

想擁有更好的生活？教你如何靜心冥想 (How To Meditate For Beginners (Animated))

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中文B1 中級
字幕已審核安眠藥真的能幫助睡眠？(Do Sleeping Pills Really Help You Sleep?)04:02

安眠藥真的能幫助睡眠？(Do Sleeping Pills Really Help You Sleep?)

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中文B1 中級
字幕已審核晚上總是輾轉難眠，睡不好嗎？教你養成五種健康習慣讓你可以一覺到天亮！ (5 Healthy Habits that help you to have the Best Sleep!)08:04

晚上總是輾轉難眠，睡不好嗎？教你養成五種健康習慣讓你可以一覺到天亮！ (5 Healthy Habits that help you to have the Best Sleep!)

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中文B1 中級
冥想是什麼】Yuval Noah Harari 哈拉瑞 - 我為何堅持每天冥想兩小時 | 《人類大歷史》作者 | 早晚會思考的問題 (【冥想是什麼】Yuval Noah Harari 哈拉瑞 - 我為何堅持每天冥想兩小時 | 《人類大歷史》作者 | 早晚會思考的問題)07:28

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中文A2 初級
字幕已審核上班壓力大？印度心靈導師教你辦公室冥想五步驟！ (Deepak Chopra on How to Meditate at Your Desk | WSJ)04:55

上班壓力大？印度心靈導師教你辦公室冥想五步驟！ (Deepak Chopra on How to Meditate at Your Desk | WSJ)

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中文B1 中級
睡眠專家揭穿15個睡眠誤區 (Sleep Experts Debunk 15 Sleep Myths)14:06

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中文A2 初級
如何在半夜快速入睡（隨著年齡增長） (How to QUICKLY Fall Back Asleep in the Middle of the Night (As You Age))10:22

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中文A2 初級
幸福的深度放鬆--3分鐘引導式冥想 (Blissful Deep Relaxation - 3 Minute Guided Meditation)03:10

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B1 中級
什麼是睡眠癱瘓？| 睡眠癱瘓是什麼？ (What is sleep paralysis? | #aumsum)01:04

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B1 中級
時間放手的負能量。放鬆和良好的振動只有冥想音樂 (Time To Let Go Of Negative Energy. Relaxation And Good Vibrations Only Meditation Music)60:27

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A1 初級
睡眠 (Sleep)07:32

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226
B1 中級
如何早起而不痛苦（新見解） (How to Wake Up Early & Not Be Miserable (New Insights!))14:29

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中文B1 中級
如何冥想 (How to Meditate )04:10

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中文B1 中級
如何打盹而不昏昏欲睡地醒來｜4個小竅門 (How to Nap and NOT Wake Up Groggy | 4 Tips)07:55

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中文B2 中高級
字幕已審核睡個好覺就是最佳良藥！睡眠增強免疫力 How sleep can improve your immunity | Sleeping with Science, a TED series02:18

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中文B1 中級
字幕已審核哪些國家的睡眠品質最好？ (Which countries get the best night's sleep?)01:24

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中文A2 初級
成為更好的學習者：你可以做5件事來提高注意力和記憶力 (Become a Better Learner: 5 things you can do to improve focus & memory)17:27

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中文A2 初級
早上起床都很痛苦嗎？Life Noggin 教你讓你的早晨不再如此可怕！ (Make Your Mornings Not Suck)03:04

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77107
中文A2 初級
世界睡眠日：你知道這些關於睡眠的酷知識嗎？| 新聞綜述 (World Sleep Day: Do you know these cool facts about sleep? | Newsround)02:51

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中文A2 初級
讓您更快入睡、睡得更香的 14 個小竅門 (14 Tips to Fall Asleep Faster & Sleep Better)09:25

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中文B1 中級
専門家庭だけど「睡眠について」質問ある？ | Twitter Support | WIRED.jp (専門家だけど「睡眠について」質問ある？ | Twitter Support | WIRED.jp)19:58

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中文B1 中級
【Podcast學英文】提升智力的 6 個習慣 (6 Habits To Boost Your Intelligence | English Podcast | Learn English)09:00

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中文B1 中級
睡覺時的聲音，讓人放鬆的自然聲音，Pinkfong和Hogi｜寶寶的睡眠聲音｜@Pinkfong!寶寶的朋友 (Relaxing nature sounds with Pinkfong and Hogi | Sleep Sounds for Baby | @Pinkfong! Baby Friends)08:06

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中文A2 初級
字幕已審核我好累，除了說 I'm tired 還有什麼其他說法？詞彙和表達學習 - ESL (Sleep vocabulary and expressions - ESL)04:40

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中文A2 初級
什麼是睡眠衛生？ (What Is Sleep Hygiene?)01:52

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中文B2 中高級
Take Care with Peanuts（與花生漫畫一同愛護自己）：放鬆呼吸 (Take Care with Peanuts（與花生漫畫一同愛護自己）：放鬆呼吸)01:01

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中文A1 初級
治癒精神。治療焦慮，建立自信和放鬆的冥想指南 (Healing Spirit: Guided Meditation for Anxiety, to Build Self Confidence and Relaxation)15:29

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A2 初級
字幕已審核如果出現這十個跡象，小心你的身心靈狀態越來越糟了！(10 Signs Your Mental Health is Getting Worse)08:25

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中文B1 中級
想要當個情緒穩定的人嗎？那就向身心健康的人學習如何調節情緒吧！ (How Healthy People Regulate Their Emotions)06:45

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中文B1 中級
字幕已審核睡眠與心理健康 (Sleep and Mental Health)05:55

睡眠與心理健康 (Sleep and Mental Health)

18019
中文B2 中高級